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跑步时被嘲笑跑量少配速低怎么怼回去？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

跑步时被嘲笑跑量少配速低怎么怼回去？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。

嘲笑他人跑量少配速慢的人不是真跑者，犯不着和他们一般见识。





跑步这项体育运动属于大众体育项目，参与者众多，参与的人多了，水平难免参差不齐。这其中就会有一些自诩跑得多跑得快的人心理膨胀了，言语之间无不表露出对那些跑量少配速慢的跑友们的轻蔑之意。





这一类肤浅的跑友大都跑龄不长，他们爱虚荣，爱炫耀，出了成绩喜欢张扬，算不上真正的跑者。真正的跑者低调，隐忍，谦虚，严谨，乐于助人，他们尊重所有的跑友，很少见到他们炫耀自己的成绩。





跑步的初衷并不是为了和别人比多比快，我们选择跑步的原因是为了打造一个健康的身体和培养我们坚韧不拔的意志。时刻不要忘记了自己的初心，争强好胜只会让我们随时面临伤病的威胁，因追速追量而导致伤病的悲剧每天都在上演着，嘲笑别人的人终究会尝到苦头。





反而是那些坚持慢跑，坚决按照自己的节奏跑步的跑者能健康，快乐地一直跑下去。





所以，这种人你不必和他们一般见识，坚持自我，不忘初心就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步以自己的体能量力而行，不要去与谁比快慢，以锻炼身体为目的。不要在乎别人说什么。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我跑步配速也不高，跑量也不多。对于那些配速高，跑量多的，我只能膜拜。大神应该不会嘲笑我这样的小虾米吧，能动起来就值得人尊重。自律的人是不会在意别人的看法的，自律的人只跟自己比，时常试着超越自己，但是不逞强最好。刚开始跑步不久，跑量也不多，理想是一直跑下去～～









回答于 2019-09-11 08:43:50

慢跑注意事项：

1,跑步前注意拉伸，拉伸时间约10分钟。

2,跑步过程中，如果配速慢，需要延长跑步时间，总计时间约1小时左右。

3,跑步完成后，配合一些跳绳，或者俯卧撑。适当增加一些运动量。

4,最后需要注意运动完成后的拉伸运动。

希望你早日达到减肥塑身的目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步不失为了比谁的油耗高，挡位多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好自己就行，总有人比你更快

回答于 2019-09-11 08:43:50

我又不飞？