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为什么一些好学生学习总是那么专注认真？并且很自律？
自己的,专注,手机为什么一些好学生学习总是那么专注认真？并且很自律？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我每天总是心里想学，但总是扣着手机不放，而我表姐没人提醒自己学习，非常专注，就好像玩游戏一样专注，怎么做才像他们一样？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人的自律习惯是需要长期训练的，因为自律是反人性的。为了让自己能够坚持下去建议:1、给自己制定每日的日程表，一开始建议不要设置得太难实现，因为及时的成果反馈有助于我们获得成就感。2.、排除干扰，在完成既定目标的时候需要排除一切干扰因子，学习环境如果存在其他的人～手机~电脑等容易干扰到你的注意力。3、去图书馆等专门的学习场所学习有助于提升注意力，人都有从众心理，如果周边人都在认真学习，你也会受到正向影响，变得更加专注。 做好以上几点相信你会变得越来越自律！祝你成功！[赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么学习好的学生专注认真和自律，这个问题我可以从以下几个方面给你说一下：
一：学习本身就是一件苦事，认真听课是首要任务，毕竟每天都有新的课程安排。如果不认真听课那就会在很多学科出现断裂带，以后补课很吃力，所以你花费大量时间去补习课本内容，为什么不在上课的时候去认真听课呢？得不偿失啊，天下事怕认真。我当了十几年老师也发现学习好的学生在课堂上听课非常认真，这样学习效果明显。这个世上就没有上课不认真学习学的好的学生出现。
二：自律性的形成就是一天天习惯的养成，学习好的学生自律性不会差的，每天什么时候干什么事，自己安排好去做。习惯的养成是一个积累的过程，尤其在学习中，一个好的学习习惯对自己学习起到正能量，促进学习成绩的提高，而且终身受用的，大多数人智力相同那么成绩的高低取决于习惯的养成。
三：作为一个基础教育领域的人，最后我们都希望我们的学生在学校学习方面能够培养这种模式，形成一个良好的习惯气氛，这样就可以自律促进学生认真学习。给学生以后的学习打下良好的基础。
感谢邀请，希望我的回答对你有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为他们知道自己在干什么啊。无所谓好坏学生，不过是他们选择学习。你也可以选择自己喜欢的事情啊，学习吗，及格就好。做自己喜欢的事自然会专注。那你的关注点在哪里呢？当然学生吗，及格一定要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主希望能够像自己表姐一样专注的学习，有几点建议帮助题主：
题主总是想扣着手机不放，是因为手机吸引了题主的注意力，注意力在哪里，专注才能发生在哪里，注意的方式是意志力的关键。
你需要提高三种能力：
第一种你现在需要学会如何将专注力从很强的吸引力目标的手机转移到学生这种对于你而言没有什么吸引力的事情上；
第二种锻炼自己的抗干扰能力（即把你的注意力一直放在学习上）；
第三种是专注未来目标的能力（比如现在学习，当时将来才能考上好的学校，谋取一份好的职业）
专注力的重要性
因为你自己也能明白如果不能像表姐这样专注的学习，一直沉迷在手机里，长期来说，肯定无法获得和表姐一样的成就。有研究表明，童年时期的自控能力对于其他的因素来说（智商或是家庭财富）更能影响一个人未来的成就，也能较为准确地预测学习成就。所以现在开始学习如何提高你的自控力吧！
在本我的内心冲动下（想要玩手机或是各种刺激感官但是对自身并无好处的事物上），自我则是督促我们克制。好在我们的大脑神经具有可塑性，你可以通过训练，来构建新的大脑回路，保持专注。
训练专注力
但是意志力在你专注的时候会被消耗的，所以你也不必随时随刻运用你的意志力，也就一开始，你可以选择把手机交给父母1小时，然后去学习（如果你是小学生，注意力一般只能维持15到20分钟，这样你可以学习20分钟，在冥想5分钟休息，但是不能玩游戏，运用番茄钟来计时），到达时间，给自己设置一个玩手机的时间，比如20分钟，冥想或锻炼10分钟；再把手机上交父母1小时开始学习；在学习的时候就要排开一切干扰，期间不喝水不上厕所不吃东西；将训练（学习）和休息（玩手机和冥想运动）交替进行，保证你在训练的同时是保持着高度的专注。
当你发现你的注意自己开始走神的时候，将专注力重新集中在学习上，这种锻炼相当于你在做举重练习一样，从认知心理学的角度来说，多次重新聚焦自己的注意力于一点上，比如你在背单词，可能刚刚背了2个就发现自己走神了，这个时候将之前的两个再次背诵，让自己专注在这2个单词上，再次进行背诵。这种对专注力的单点训练，能够停止你大脑里面的其他想法，让你专注到单词的背诵变得越来越简单，消耗的意志力也减少，能够专注的时间也会变长。
大脑具有很强的可塑性，不断地根据我们的生活经历重塑脑回路，不管我们做什么，大脑相关的神经回路就会增强。
保持积极的情绪
消极的情绪会让我们的注意力一直放在那些引人不快的事物上，并且使我们的注意力变窄，你需要和他人谈论积极的目标和梦想，这样可以激活你的大脑中枢，让你能够去思考那些对于你真正重要的东西，为此要如何努力。请努力关注你自身的优点，使你自己的积极情绪要多于消极情绪。科学家研究表明，这种比例最好是2.9：1；
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