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总感觉别人对我有恶意，我这是什么心理？

自己的,你的,这就总感觉别人对我有恶意，我这是什么心理？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

总感觉别人对我有恶意，我这是什么心理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好！我是隐士无为，我的看法是：

你感觉周围人对你有恶意，那你自己看一下自己的内心，你是不是也对周围人不友好呢？

心理学有个概念叫投射，即一个人将自己自在的价值观、想法、好恶投射到别人身上，从而主观的认为这是别人的东西。

这里，可能因为你内心的不安全感，让你觉得外界是不确定不安全的，他人是不友好不善良的，于是你用沉默和不说话来对抗周围的人。如果你意识到这根本上是你的问题，会让你的难以接受，于是你把这样的感觉和看法投射到周围人那里，因为他们不友好，我才保持沉默啊。

进一步发展，你的沉默和不说话，言外之意大概是我不喜欢你们，我不和你们玩，那别人接收到这个信号后自然就疏远你了，这就真的会让你感觉到周围人的恶意。毕竟人们都喜欢那些喜欢自己的人。这就构成了投射性认同。

这就像是一个心理游戏，一开始你认为别人是坏人，你是施害者，别人是受害者，当别人认同了你投射的东西真的成为坏人后，别人又成了施害者，你成了受害者。

所以，改变要从自身做起：

首先认识到这是自己的问题，你在用自己的套子套别人，或者叫以小人之心 度君子之腹。抱歉，此小人非彼小人也。

然后，主动对周围人释放善意，当你对别人笑时，别人也一定会拿笑脸回应你。这里有一个人际交往黄金法则，即像希望别人怎样对你那样去对别人。

再然后，慢慢去练习这样做，当你尝到别人你友好的甜头时，你就会更大胆的去和他人交往，这样你就可以慢慢克服社交障碍。




回答于 2019-09-11 08:43:50

觉得自己不安全

回答于 2019-09-11 08:43:50

内心太过于敏感了，其实身边大多数人都不是那么苛刻的。