您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
儿童到底适不适合轮滑运动?
轮滑,孩子,骨骼儿童到底适不适合轮滑运动?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
儿童到底适不适合轮滑运动?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是彤麟妈,很高兴回答您的问题。
儿童适合学习轮滑运动。这项运动对孩子的好处还是很多的。
儿童学习轮滑最好要满足以下四个条件:
①年龄要在三岁以上。年龄太小了,不好控制力量。
②身体素质良好。因为轮滑鞋有一定的重量,孩子身体素质不好,没有一定的力量是不能学习轮滑的。
③一定的身高。因为学习轮滑要绑腿护膝,轮滑鞋也有一定的高度。学习轮滑一般身高要90cm以上。
④脚掌长度要超过15cm,脚长在15cm以下很难买到合适的轮滑鞋。一般轮滑鞋实际内长比孩子脚长长2~3cm都是可以的。
孩子不足三岁也可以学习轮滑,只是三岁以上的孩子有一定的力量和自控力。相对学习起来不那么难接受。
孩子学习轮滑的好处有:
一:增强体质,增加免疫力。促进呼吸系统,心脑血管系统技能的改善。增强身体各个关节的灵活性。还有助于提高孩子的心理素质。
二:提高孩子的运动潜能。锻炼了孩子的体能和耐力,有效的改善和避免孩子因为缺乏运动而出现的不良反应。
三:激发孩子的勇气,让孩子的的勇敢。提高了孩子的人际交往能力,孩子们大都是几个人一起玩,所以在轮滑的同时人际交往能力也会有所提高。
四:轮滑可以让孩子释放因学习带来的压力,轮滑的同时,心情愉悦,放松神经,玩耍健身两不误。
五:轮滑可以促进孩子培养良好的性格,学习轮滑可以培养孩子学习进取精神,培养孩子的意志力以及不怕苦不怕累的吃苦精神。学习轮滑还可以让孩子更加自信,对参与集体活动更加积极。
在孩子身体条件允许的情况下,可以让孩子试着学习学习,让孩子亲身体验,切实的感受一下。
我是彤麟妈,希望我的回答对您有所帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
近年来,一到夏天广场上布满了玩轮滑的孩子,小到4-5岁,大到12岁以上。看来轮滑运动已经成为孩子童年一件非常流行的运动,也是童年的回忆。记得熙妈在小的时候跟着邻居家有钱的妹妹一起玩过,那时熙妈都上小学了。对轮滑的学习,熙妈都是自己扶着墙,或者蹲着滑,慢慢掌握平衡。到现在还记得那种学习的感觉,那么童年的快乐。应该还是有点发言权的。
在孩子想玩的年龄,可以玩的年龄,尽情的玩吧,毕竟童年只有一次。不求她将来真的要当什么轮滑冠军,只求她快乐,安全健康。轮滑运动真的玩的好,还是很炫酷,但是危险系数很大。
轮滑运动有什么特点?
1.又称旱冰,溜冰,滑冰,滚轴溜冰。
2.项目有花式刹车、花式平滑、速滑、轮舞。
3.轮滑是一项全身性运动,能帮助协调人体平衡性,锻炼身体。具有娱乐性强、艺术与运动结合的特点。
4.提高抗压能力。轮滑是一种快速运动,极易跌倒受伤,但跌倒再爬起来本身锻炼人的意志力。
5.容易受伤,尤其发生骨折,所以对孩子的年龄有要求,对孩子的骨骼发育程度有要求。
多大孩子适合玩轮滑?
1.孩子3岁后,骨骼和肌肉已经很充分的进行了发育,而且脑部的控制能力很强大。有一定的身体协调性和平衡性.这个时候接触轮滑,是可以的。
2.轮滑运动是依靠脚部和腿部协调作用。选择一双合适的鞋,带上一定的防护。
3.运动前要做一定的热身运动,舒展开身体。
4.刚开始玩,控制每次玩的时间,不要超过45分钟。时间过长,肌肉骨骼疲劳,容易引起骨骼变形,行程八字型脚。
5.还要看他是否喜欢该项运动,有的孩子看着别人就心理来劲,当真正上阵就胆怯。如果心理发怵,拒绝就不要勉强。如果孩子放不开,那么就没有坚持下去的勇气。还是不要玩的好。毕竟此项运动还是勇敢者的游戏。
玩轮滑,要做好安全措施!
1.做好准备运动,要做热身运动,把身体舒展开。
2.检查运动装备,注意鞋子是否穿好等。
3.戴上头盔、护肘、护腕、护膝。
4.不在公路上、有积水、不平坦等危险的不适合溜冰的地方溜冰。
5.初学者最好是有教练或是会玩轮滑的。
最后,如果一定要玩滑轮,最好报一个培训班,大家一起玩,共同进步,孩子更有动力。专业的教练更能帮助孩子事半功倍的训练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,好荣幸为您回答这个问题:
首先告诉您:轮滑对于孩子的体能、耐力、平衡性和灵活性、协调性、反应度都能有很好的锻炼。而且,轮滑有动作,可以配音乐,集体活动,能提起孩子的兴趣,对孩子性格、人际交往的培养都很好。
一般:3到5岁可以学习轮滑了。3岁的时候,孩子已经有了较强的大脑控制力和较好的骨骼肌肉系统,可以自行进行较大的动作了;3岁时他们身体柔软,也喜欢模仿,对于轮滑动作的学习也会较容易;小伙伴们一起玩,会把它当游戏,不厌烦动作的重复性,也不在意学不会一个动作是要被人嘲笑的。
但是:7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟,容易导致X形腿,所以单排轮滑不适合7岁以下的小朋友,单排轮滑需要将双腿向外侧撇,所以还是要注意各种技巧和方法。
上一篇:我的新年愿望是在家洗衣做饭看孩子,等待老公回家吃饭,难吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |