您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
觉得自己配不上男朋友，有点想分手怎么办？
自卑,不上,喜欢觉得自己配不上男朋友，有点想分手怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自已觉得配不上男友，男友是否真心爱你，如果他对你赤胆忠心，不嫌弃你就有希望走到一起！
回答于 2019-09-11 08:43:50
做好自己，没有谁配不上谁，只要一直努力就值得被爱，不要安于现状，一起努力，一起进步，互相欣赏，共同前进
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是恋爱教练阿白，国家二级心理咨询师，国家二级婚姻家庭咨询师，帮你突破自我心理障碍，为你带来更多恋爱技巧。
首先要了解恋爱中自卑，觉得自己配不上对方的根源是什么。
阿德勒在《自卑与超越》中表达了这样的观点：几乎所有人都存在自卑感，因为每个人都是从孩童这个无力的时期成长过来的，只是表现方式和程度不同而已。
其实恋爱中产生的自卑感并不是绝对的，有些人可能会有类似的经历：和前任谈恋爱的时候，并没有太多的自卑感，反而有种高高在上的感觉。而到了现任这边，却频频有产生自卑心理，担心自己不够优秀，害怕他不喜欢自己。
也就说虽然每个人骨子里的自卑性格是客观存在的，但会受到外部环境的影响。恋爱中的自卑，其实就是以一种特定的环境把内在的自卑心理释放出来了而已。
试想怎么样的恋爱更容易让人产生自卑心理。比如一个女生，男朋友条件很差，她甚至觉得男朋友配不上自己，这种时候会有自卑吗？大概是不会的。但倘若她分手后，找了个新男朋友各方面条件碾压自己，于是非常喜欢他，这个时候自卑心理就很可能会集中爆发出来。
那么单单只是条件的因素吗？其实也不是。我遇到过很多咨询者，在面对条件很优秀的恋人时并也不会有太多自卑感，但遇到个条件一般的渣男渣女，反而很容易自卑。究其根本，并不是客观因素导致的自卑，而是主观的需求感，你越是喜欢一个人，越是害怕失去他，那就越容易有自卑的心理。因为当你很喜欢一个人的时候，就会全身心去投入，想要能够紧紧抓住对方，越是这样就越害怕自己身上有什么不足会让他动摇，无法全部接纳自己，总觉得自己不够好，这也就是自卑心理的本质。
条件只是其中一方面因素，因为对方条件越好，你越容易产生喜欢的感觉，但还有其他方面的因素。比如有些渣男渣女在恋爱中还会和别人搞暧昧，会制造一种不确定感，来调动你的情绪，这个时候你就会越发想要去掌控这段感情，加大投入以后，产生一种更喜欢的感觉，同时对方的打压，或者你自己与别人的比较，会进一步加深自卑感。当然也有部分人，和原生家庭成长经历有关，本身自卑程度就是很深，性格敏感多疑，缺乏安全感，在恋爱中可能对方都不用做什么，就已经自卑得不行。这也就是为什么有些人明明虽然条件不错，哪怕和不如自己的人恋爱，也还是会有自卑的感觉。
不同的人在恋爱中自卑的表现形式不同，有的人可能会逃避，有的人可能会卑微，有的人可能会焦虑暴躁……不过毫无疑问无论哪种，对于恋爱本身都是不利的，这也就是恋爱中的墨菲定律，越是害怕失去就越容易失去。
至于如何克服这种自卑心态，我的建议肯定还是尝试从自身根源去调整，不要指望别人来满足你。就像有些女生过度缺乏安全感，会希望男朋友多给自己安全感多哄着自己，这样肯定不是良策，因为本身治标不治本，另外时间久了男生也会累会抗拒，一旦形成落差这种不安全感会加倍反噬自己。
所以最根本的办法还是尝试着去接纳自己，认可自己的不完美，再不完美你也是天底下独一无二的你。同时也要摆正观念，不要把感情当作是生活的全部重心，没有谁真的离不开谁，再喜欢也只是陷入一时情绪，多尝试着去经营自己感情以外的生活，多培养些自己的兴趣以及社交，让自己在感情之外也能够获得内心的充实和平静。在相处过程中也要始终保持理性，不要因为自卑就去纵容对方，但是遇到原则性问题还是能做到及时止损。
不过这事情还是得摆正心态，克服自卑需要长久的过程，因为这种性格是过去漫长的人生经历养成的，所以不可能指望一下子就能改变。大方向上把控住，让自己始终保持成长，会逐渐好起来的。
我是阿白，如果你有心理方面的困惑和恋爱婚姻方面的难题，可以私信我，我帮你解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉不是说配不配得上的，而是你们的感情深不深的问题，如果你觉得你配不上他，可以适当的充实自己，提升自己让自己更完美一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想分就分喽
上一篇：对自己另一半的标准，是找一个你喜欢的，他迁就你的，还是找一个爱你的，你迁就他的？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |