您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
女孩子为了瘦可以有多拼?
几天,身体,的人女孩子为了瘦可以有多拼?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以不吃不喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
追求美的境界绝对不是以瘦为美,只要我们身体健康,有一个好的身材,那么这就是一种美。如果为了追求好看的身材或者为某一个人改变自己,那么你很容易走错方向。之前听过很多漂亮女性瘦身的故事,他们一日三餐只吃蔬菜或者水果来解决瘦身问题,虽然最后瘦下来了,但身体出现各种疾病,有一些人皮肤很粗糙、暗淡、精神不佳等症状,这些都是不健康的减肥方法。
女孩为了瘦我们一定要在追求健康的基础之上去瘦身,不能走捷径,也不能乱用方法,最有效的方法就是长期健身。我之前也是一个胖子,体重达到160斤,身高只有158厘米,但后来我每天坚持40分钟跑步训练,期间对饮食上也有一定的要求,比如我不会吃太过油腻的食物,如:肥猪肉、油炸食物或碳酸饮料等等。
通常我会吃一些新鲜的蔬菜、牛肉或者虾等等,这些食物含有很高的营养成分和蛋白质,一天的摄入量足够保持我们身体正常运转。这样半年下来我瘦了30斤,之后我一直这样坚持锻炼,几年下来我目前的体重保持在105斤上下,不胖不瘦匀称身材,我感觉非常的满意。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |