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你们是如何发泄愤怒的？

情绪,愤怒,自己的你们是如何发泄愤怒的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你们是如何发泄愤怒的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步加各种锻炼！！！是最好的减压哟！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步到气喘吁吁 爬山到顶呐喊 去海边吹吹海风 ，哭

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你要知道愤怒对我们人体的伤害有多大，影响自己的情绪，每当你愤怒的时候，谁压就会升高，会喘不过气来，冲动的时候还会做一些伤害自己或者伤害别人的行为来泄气。很多人因为不能控制自己的愤怒，做一些违法的事情，等到愤怒的情绪过后才后悔。想你想愤怒给你带来的危害，你就不会被愤怒的情绪所左右了，所以他任何事情都要冷静下来，不仅仅是为了自己的身体，还要想一想身边的人是什么样的感受。



而且愤怒也会让你身边亲近你的人远离你当，你把这种情绪带给身边的人，这对爱你的关心你的人伤害有多大你知道吗，如果别人对你很真诚，对你很好，真心实意的付出来了，你却以愤怒的情绪去回报给他人那么你将会失去所有的朋友，他们会越来越远离你，换做谁都不希望自己爱的人对自己发怒，要想想在这个世界上，真心对你的人不多，如果你因为这样的情绪把别人赶走了，你真的这辈子就遇不到对你好的人了。



如果你在某一个场合遇到一些你看的很不顺眼，让你很生气的事情，那么你就可以选择暂时的离开，让自己到没有人的地方冷静一下，不要把自己的情绪暴露在大众的面前，这样不仅会使整个场面尴尬，而且还会让人觉得你这个人分不清主次，敢在这么多人面前都敢发怒，这就影响到你的个人素质和修养的问题了。当我们很生气，情绪到达最高峰的时候，一定要在潜意识里面告诉自己，冷静冷静，忍住忍住，千万不要爆发。



俗话说得好，小不忍则乱大谋，一个没有忍耐力的人是做不成大事的，你看看马云当初也是被排挤，被各界人看不起，但他却没有发怒，而是默默地忍着，才成就了今天的他，做什么事情想要成功那首先要做到的就是，任何事情都不能把情绪表露出来，有什么不爽的在心里面暗暗的骂就好了，退一步海阔天空

回答于 2019-09-11 08:43:50

在平时的生活中可能每个人都会有情绪。当自己愤怒的时候千万不要冲动。冲动是魔鬼。

解决的办法有很多。平复你的心情。

饱饱的吃一顿大餐。有氧运动。听听音乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是听听音乐，外面公园走一走。

回答于 2019-09-11 08:43:50

发泄愤怒可以去跑步，也可以去KTV唱歌都是不错得发泄的方法，看你怎么选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1首先一般对于我们愤怒的情绪会发泄给身边的人，特别是亲人，这是不对的，当有了情绪，第一时间最好静下来，到底是什么引起的情绪，静一天或者几个小时，或许就好了，不要给最亲的人发泄情绪，这样会伤害到身边的亲人。

2

还有人在发泄情绪的时候喜欢摔砸物品，这个也是不对的，不仅给自己带来很大的损失，可能还会伤害到自己，最后摔坏了东西，再用的时候，重新买，也是要花钱的，在动手摔砸东西之前，最好理智一些。

3

发泄愤怒情绪比较好的方法，有些人喜欢吃东西，不妨给自己做一顿大餐，或者自己出去，吃一次大餐，在吃大餐的过程中，可能愤怒情绪就会消失了，这个方法对很多人是有作用的。

4

我们都知道锻炼身体能够有效的平复你的心情，也是好的宣泄方法。因为在锻炼的过程中，释放你脑内啡，还能够帮助你产生快乐和幸福情感的化学物质。如果发现自己情绪不佳，可以选择一些有氧运动，比如散步，有用等方法，来缓解压力。

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