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母乳喂养哪些食物不忌嘴？吃了会影响宝宝健康吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

母乳喂养哪些食物不忌嘴？吃了会影响宝宝健康吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般食物都不忌嘴，但是辛辣刺激的食物尽量少吃，另外注意适度运动锻炼，预防便秘。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

我是一个纯母乳喂养的宝妈，现在宝宝九个半月啦，和大家说一说母乳喂养阶段宝妈的饮食。其实，除了药类、烟酒、咖啡、可乐还有一些回奶的食物我没有碰外，我都是正常饮食的，只不过会额外多吃一些比较下奶的食物。

好多人说哺乳期不能吃海鲜、辣的什么的，其实不是这样的，我从月子里就有在吃海鲜的，其实海鲜不仅仅营养丰富并且能够帮助宝妈补充一些钙和蛋白质，对奶水也是有很多好处的。辣椒的话，其实很多平台都已经有辟谣的消息了，辣椒的分子量通过母乳后，虽然会对乳汁产生一点点变化，但是是微乎其微的，是不会有太大影响的，宝妈是可以放心吃的。

其实，哺乳期饮食没有太多的注意事项，只要避免烟酒、回奶食物，放松心情就是没有问题的，过度担忧反而会影响奶量的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意四点:
1.你要吃辛辣刺激食物
2.拒绝滥用药物，生病期间有专用哺乳期的药
3.拒绝饮酒吸烟
4.拒绝喝含有咖啡因的饮料
请看下方视频总结:


回答于 2019-09-11 08:43:50

关于这个问题，林利用自身经历告诉大家，希望能帮助到大家，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

上火的，酸辣的，不能吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人觉得要看小孩体质跟肠胃吸收能力，有的小孩体质好，妈妈吃辣喝香的都没什么，就拿我这个小孩来说吧，主要她对蛋白过敏，像我海鲜，蛋类，鸡肉，牛肉，油炸等都吃不了，一吃身体就过敏