您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

吃什么调理内分泌祛痘？

祛痘,皂洗,糖食吃什么调理内分泌祛痘？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃什么调理内分泌祛痘？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1每天维持低能量饮食每餐不能吃饱除了水果不吃其它零食;

2每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）水果（苹果梨）等高纤维的食物;多食黄豆制品如豆浆

3不吃煎炸烧烤和辛辣食物煮菜的油要少要用橄榄油花生油菜杼油不吃动物油和饱和脂肪高的油不吃高糖食品（糖果饼干蛋糕冰淇淋等）.

4不吃红肉（猪牛等哺乳动物的肉）可以吃一些鱼蛋（不吃蛋黄）每天100克左右.

平时可以用硫磺皂洗脸温水洗多喝水有助于排毒.平时要保证充足的睡眠和愉快的心情.




回答于 2019-09-11 08:43:50

可以试试日本ellecime爱丽玺的祛痘丸，然后再配合碳酸注氧美颜面膜结合使用，祛痘效果更好。你可以试试。