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为什么我总是小病不断，天天没精神？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我快四十岁了，从我有记忆力开始我就经常生病，感冒、发烧、拉肚子、腿疼，几乎没断过，抵抗力似乎非常差，最近吃了一阵保健品，似乎好了点，但还是经常觉得浑身无力，有什么办法改善现状吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小病不断，体质较差无疑。只是小毛病，说明无大碍。

年近四十，人己不惑，说吃保健品似乎好一点，表明并不确定，心理作用，自我暗示而己。社会云云:保健品不是药，有好处无坏处。其实不然，首先是白白花钱，如果用错了，反其道而行之并不少见。可以肯定的说:推销保健品的人都是假大师，鹦鹉学舌所谓的功效而己。

怎么办呢？首先要明确你的问题所在，做一些必要的捡查，以排除器质性疾病。如无，可辩识体质，然后在日常起居，衣食住行，改变不良习惯，辅以必要的保健调理。慢慢来会还你一个比较健康的心身。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么总是小病不断人没精神？感冒、发烧、拉肚子，这些病要检查病因，逐项治疗，病治瘉了人才有精神。

人吃五谷杂粮不能说不生病，但有的人却重不生病，说你不相信我几十年来就未生过病，偶尔感冒一下也是难得一年有一次，身体健唐，人精神饱满，这次到医院检查各项指标都达标。

人之所以感冒是人体内细茵过多而引起发烧。

人拉肚子是有肠炎。

人腿疼是血气不旺腿的部位血瘉。

人没精神是环境、家事、病情引起的没有精神。

征对病源积极治疗，加强营养补给，多锻炼身体，放松压力静心养气增加免疫力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强锻炼身体，开心每一天，自然好起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体差，体质差，多运动，注意饮食，平时多吃点比较有营养的东西，一个人血气风光，什么病也没有，气质差容易生病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼不能过激，有氧运动就可以了。学会养生保健。调理好心态，小病不断也是好事，及时排毒，不容易大病！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！我是高舰换食排毒姐，现在开始歪理邪说:

身体不舒服，就是身体给你的信号，告诉你该注意了。去医院先做个全身检查，排除一些问题。

不舒服也不一定是坏事。养成良好的生活习惯一段时间，可能就好了。健康的五大基石:补充营养，适量运动，补足水分，充足的睡眠，良好的心情。

回答完毕！

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴，迈开腿，放松心情，多听一些优美动听的歌曲，缓解工作压力，处理好人际关系，一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成，或许你能打起精神干好工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

通过你的表述，我个人分析你可能存在以下几个方面的问题。

1、胃口不是很好挑食，食物种类相对比较少；

2、运动不足，一动就累，一累就不想动；

3、睡觉很轻易醒，睡眠质量不高；

4、有时爱发火或不喜欢交流。

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