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如何找到自己喜欢做的事情,或者擅长的事情?
自己的,事情,自己喜欢如何找到自己喜欢做的事情,或者擅长的事情?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
经过此番深度思考,我总算知道自己接下来该干啥了---找出自己想做的事,做到比百分之九十的人牛逼。
怎么找呢?找到后又怎么做呢?我一筹莫展。
穷困潦倒又不善交际的我即无法去做付费的专业咨询,身边也无大神求教。只好省钱买了几本相关的书在家里探寻其法。
经几日消化,终得心得如下。
选择从事任何事必定是既受客观的外部环境影响,又受主观的个人因素左右,而个人因素又包括:本性、价值观、个人优势、性格。
所以可以从以上五点来分析自己要干啥。当然干的这个事儿得可以养活自己。
一、首先了解下五个因素。
1. 外部环境
定义:人类生存的空间及其中可以直接或间接影响人类生活和发展的各种自然因素。
大概包括:政治环境、社会环境、技术环境、经济环境。
2.本性
定义:一个事物的本性就是使得该事物成为该事物的原因,或者说是该事物存在的原因。
本性是动物和人或一切生物遗传所既有的特性。一出生就具备的先天性,是不可改变的。
比如求生欲,防御心,求知欲,荣誉感等。
3.价值观
定义:价值观是基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择,也就是人认定事物,辨定是非的一种思维或取向,从而体现出人、事、物一定的价值或作用。
4.性格
定义:性格是一个人对现实的稳定的态度,以及与这种态度相应的,习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。
态度是一个人对人、物或思想观念的一种反应倾向性,它是在后天生活中习得的,由认知、情感和行为倾向三个因素组成。
性格具有稳定性并不是说他是一成不变的,而是可塑的。
5.个人优势(个人在某个专业领域的资源或自身的能力)
然后我要做的就是在客观环境内,找到同时满足“符合我的本性”和“符合我的价值观”和“与性格无矛盾”“有个人优势”这四个条件的事儿。
细思后发现,其中因素4可改变,因素5后天可习得,两者均为非必要条件。因素1~3则必不可少。
因素1外部环境。它是客观的,个人不可改变的,只能自己寻找可行的区域,否则无法实践。
因素2本性。如注释,一出生就具备的先天性,是不可改变的。如果所做之事违背本性,那将是心理折磨。
因素3 价值观。价值观就是个人认为重要的事,对动机有导向的作用。与价值观不符的事情,不会引起动机,也就不会产生行为。
二、如何找呢?
1.定位自己的价值观
首先,用形容词写出自己在意、看重的内心需求,尽可能地多,最少50个词语。
然后,相互比较,划掉自己认为不重要的,留下五个词语。
最后剩下的这五个词语就是自己价值观的大致方向。
我剩下的五个词语:幸福,自由,家庭,成长,善良。
2. 本性会告诉自己想做的事。
① 静下心来,找几张纸,每页纸写一个主题。持续记录最少一个月,越久越好。
以下主题供参考:
那些在你脑海挥之不去的快乐的事;
让你有“如鱼得水般自在”的经历;
让你充满成就感和快乐的瞬间;
让你尊敬、崇拜并希望成为的人;
让你沉醉其中,忘记了劳累,忘记了时间的活动;
不计报酬也会做的事;
你觉得自己能教别人什么?或者别人常常向你请教什么问题?
你跟他人聊天会倾向聊什么?以及聊什么话题能让你更加自信?
你在做什么事情的时候,不会焦虑和担心?
你在做什么事情的时候,很少拖延?
长假过后,你最想念工作的那个方面?哪个内容?
你宁愿放弃休息时间,也要做的事情是什么?
有什么事情让你沉浸其中,忘记吃饭睡觉?你做什么事情的时候,会忘记社交网络?
你在做什么事情的时候,不容易感觉疲倦和厌烦。
过去的生活和工作中,有什么让你获得巨大的成就感和满足感。
假设自己死了,想给这个世界留下什么,得到怎样的评价?
。。。。
记录一个月后,我对记录的结果进行汇总,找出了频率最高的5件事情。
打篮球,游泳,看书码字,国际贸易知识,日语。
② 根据“内心想做的事是不受外在环境改变影响的”来判断以上的五件事是否真的是自己想做的。
如果在事情开始前就给了你结果-无法成功,你还会做吗?
如果世界上没有人知道你做这件事,你还会一个人默默地做吗?
如果让你做一辈子这件事且分文不获,你还会做吗?
如果明天就死去,你还会做这件事吗?
如果你功名利禄加身,你还会做这件事吗?
如果你穷困潦倒,你还会做这件事吗?
我得出了三件:打篮球,游泳,看书码字。
③ 接着思考自己想做这件事的根本原因,并跟价值观比较。
A.如果这件事完美地完成了,会收获什么,没有这个收获自己还会做吗?
B.重复A,直至发现如果没有某个收获自己不会做这件事。那么这个收获就是做此事的根本原因。
注意:这个收获一定不是物质的。它是某种感受、体验,会感到愉悦的,是符合自己本性的;是能满足内心深层需求的,是符合自己的价值取向的。
例如:我想要打篮球、游泳、看书码字,因为我从中可以感到成长、自由、幸福。这是能满足我内心深层需求的,是符合我的价值观的。
所以我找到了自己要做的事儿。
另外,当犹疑时也可使用排除法,排除自己不想做的。(前提:不考虑外因影响)
A.可以写下如下的经历:
让你觉得很沮丧挫败不安的事;
让你觉得不自在、不舒服但是又想不明白原因的人或者事;
在无外界干扰的情况下,条件充分时自己无法百分百投入的事;
。。。。。
B. 问自己排除这些事的原因(内因)
C.问自己为什么是这个原因
D.重复步骤C,直到找不到理由
E.得到本质原因(这个原因是与自己价值观或者本性相悖的)
“外因”“内因”概念:
海德的朴素归因理论
海德认为事件的原因无外乎有两种: 一是内因,比如情绪、态度、人格、能力等;
二是外因,比如外界压力、天气、情境等。
一般人在解释别人的行为时,倾向于性格归因;在解释自己的行为时,倾向于情景归因。
例如 小明写下了如下体验:
A.我不喜欢吃榴莲
B.因我不喜欢它的气味
C.为什么我不喜欢它的气味?
D.因为它让我感到反胃--\u003e为什么它让我感到反胃?--\u003e它让我心情产生抵触--\u003e为什么它让我心情产生抵触?--\u003e因为自己的内在认知产生了失调--\u003e为什么自己的内在认知产生了失调?--\u003e价值观影响
E.与自己的价值观不一致,所以我不喜欢吃榴莲
3.客观描述自己所处的外部环境
例如:
政治环境:所从事之事是否违背国家方针;
经济环境:经济的变化对所从事之事的影响;
技术环境:所从事之事是否受技术限制等;
以上环境对我都没影响。
4. 客观描述自己的优势
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