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孩子生病家长很焦虑怎么办呢?
孩子,焦虑,家长孩子生病家长很焦虑怎么办呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
及时了解宝贝的病情
作为儿童营养师,也同样是一位宝妈的我,我家豌豆也有过生病的时候,也有高烧和咳嗽的时候,但我不会像一般的家长那样盲目的着急和焦虑,因为我知道,无论我有多着急,有多焦虑也不能替代闺女难受,也不能将疾病转嫁到我身上,我需要做的就是掌握孩子的病情,配合医生的治疗和我自己安排的食疗,因为疾病的恢复是需要时间和营养的。
所以我给家长们的建议就是,不要焦虑,配合医生做各项检查和治疗,了解宝贝的病情变化,如果只是一般疾病,如感冒发烧咳嗽或者肺炎等,真心不需要太焦虑,像我一样配合医生的治疗,再做好家中的护理和食疗,一周左右宝贝的病情就会好转。但如果是比较严重的病情,建议去大医院或者找专家确定,听取专家医生的治疗建议,积极配合治疗,给孩子疾病恢复创造良好条件。因为你焦虑也不能让孩子马上就好,也是需要时间来治疗和营养的支持。
理解孩子的烦躁情绪
老话说,十指连心,只要我们身体任何一个部位出现点问题或者受到一些创伤,都会影响我们体内激素分泌,导致我们情绪波动大,从而出现烦躁不安,易激怒的情况,试想一下,如果我们大人感冒了,也会很难受,不想说话,就想躺着休息。所以我们要学会理解生病中孩子变得粘人,爱哭闹等问题。但不能盲目的哄着,或者依着孩子的想法来,无论是护理还是疾病饮食安排还得向着有利于疾病恢复方面来,也就是说,理解归理解,但不能一味宠着,理解是为了调节家长的心态,而不是给予孩子无理要求的借口。
如何做好疾病期间的家庭护理?
有些小病小痛是不需要住院治疗,只需要到医院检查或者拿药后就可以回家,所以,家长需要在家做好疾病护理,比如,多多给孩子喝温开水,只要宝贝没有睡觉的情况下,应每隔一刻钟左右给喝一次温开水,如果宝贝有发烧,还得做好物理降温和每隔半小时或一小时测量一下体温,如果宝贝有咳嗽,就得给宝贝准备好能靠着的地方,让宝贝的头部抬高,可以有利于更好的呼吸,减少咳嗽的症状,睡觉还建议让宝贝侧睡,并垫个枕头,抬高头部,更有利于孩子入睡和提高睡眠质量,促进疾病恢复。
如何安排好宝贝生病期间的食疗饮食?
其实我们都知道,生病期间食欲会下降,尤其对高能量高蛋白的食物,这是因为生病期间消化能力下降。但很多家长是不注重日常的饮食安排,等孩子生病后才会想起给孩子补充营养,其实这是不对的。
所以当孩子生病的时候,饮食安排要以清淡易消化,而且能补充水分和最基础能量的食物,比如粥,汤面等,但还要考虑维护消化能力和帮助消炎促修复的食疗作用的话,就需要在粥或者汤面中加入粗杂粮,杂豆,西红柿,萝卜,绿叶蔬菜,菌菇等食材,食疗更有效果。比如南瓜小米粥,既能补充水分还能改善消化能力,而且有点来自南瓜淡淡的甜味,所以能刺激食欲。
所以孩子生病,家长着急焦虑都能理解,但不能过分焦虑,因为过分焦虑就会让你失去理性思考,然后家长也变得焦躁不安,不利于照顾生病的孩子,更不利于孩子疾病恢复。
我是儿童营养师夏群英,一个爱宝贝爱营养懂食疗的宝妈,感谢你的关注,带你一起涨知识,祝宝贝健康成长!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子生病家长焦虑,根本的原因就是我们对孩子病情的不了解,头脑不清晰没有秩序感但是这种焦虑我们无法从根源上彻底治愈,因为这是不可避免的事情,但是我们如果深究自己的内在,我们会发现这种焦虑参杂着许多跟孩子生病无关的事情,我想在这方面谈起。
社会压力的增大,工作节奏的加快,让我们无瑕顾忌到生活方面的琐琐碎碎,我们每个人都在为生计而辛苦奔波,但是教育孩子本来就是一个必须要慢下来的事情,需要我们父母有足够的耐心和持久的关注度,这偏偏与我们现在快节奏的生活方式是背离的,在种种压力的面前,我们有时候甚至会感觉孩子是自己的“累赘” 举下例子:当我们工作了一天,回到家中,我们需要释放,我们无法将精力集中到孩子身上;当我们早上火急火燎的准备上班,孩子却依然磨磨唧唧睡懒床,一次次的催促让我们急火攻心,想要控制情绪却内心忍耐到了极限;当孩子发烧去医院,我们又是一个个工作电话接二连三的打进来…
讲了这么多,我只是想提醒自己和大家,孩子生病固然无法避免,但是来源于我们自身的焦虑完全可以节制,我们完全可以通过精神生活去滋养到自己的内在,静下心来想一想,我们一天到晚的忙来忙去,我们到底为的是什么?是金钱?是地位?还是内心真正的富足感?我们到底是驾驭着生活,还是被生活所驾驭着?有句话说的特别好:“知足”两字可以这样理解,知不知是人性的而足不足是物性的,以物性牵扯人性是不知足,以人性驾驭物性才叫知足。足不足在物,非人力所能勉强,知不知在我,非贫穷所能左右。
把附加在我们自己身上的那份焦虑卸掉,轻松上阵,即便孩子生病去医院,我们的那份焦虑也是不参杂任何成分的纯粹的爱,孩子接纳到的爱也是纯粹的。如果我们总是伪装,或者总是无法将自身的焦虑分离出来,那孩子接收到就是一个完完全全焦虑的父亲和母亲…
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子生病家长很焦虑怎么办?不知道大家注意一个形象没有?一旦天气转变,那么首先孩子就容易感冒容易有病。这些都是什么原因呢?首先呢,在近20年来,人们生活水平提高了。生活质量上来了。爱美臭美大人也多了。吃的是五花八门。多种多样绚丽多彩。人们不再限于好,我吃饱吃好为主,而是我吃什么为好?肉吃的越来越多。往往青菜只是个配的。主食吃大米和白面,其他别的都不吃。天天吃大米白面还吃的很少。好像是大米白面是副食儿,主食呢是蔬菜肉。油能当水喝,身体大部分都是亚健康的身体。剩下的宝宝能不能身强体壮?免疫力高呢?在孩子吃东西的时候,大人喂些什么?只有一些当母亲的知道。怎样增强孩子的抗病能力和免疫力?让孩子不再生病健康成长呢?可以采取一些办法让孩子爱上吃五谷杂粮。做米饭时,在大米中加上小米和豆类,吃面粉中加些玉米粉和黄豆粉。在经常给宝贝吃一些番薯类的食物。这就可以起到碳水化合物和植物蛋白的营养互补作用。安排五谷杂粮十进行同类营养互换。 以丰富多彩的膳食能调动宝贝进食的积极性。如宝贝不喜欢吃面条,可以做成饼。同一类的各种食物所含的营养成分大致相近。蒸和烙是做面食的最佳方法,把面食面粉,做成面包,馒头,包子,烙饼等食物。其中营养丢失的很少,面粉中的维生素含量本身就少,而且又不容易被宝贝的肠道吸收。综合唠的烹饪方法可以弥补这种营养缺失。面条尽量做成面汤,不要用油炸面食,尤其是玉米粉,如果把玉米粉做成玉米糊,小窝窝头儿做成玉米饼做市里面在放一些小苏打住宿的食品,宝贝吃的很容易消化。多吃点不疼的五谷杂粮,对孩子的抗病能力和抵抗力和自身的免疫力可以起到一个强身健体。抗病免灾的作用。喜欢我的,我这个的请关注点赞并转发。谢谢!
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