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2019年就剩最后一天了，今年制定的减肥目标都实现了吗？明年，又有何规划？

运动量,目标,今年2019年就剩最后一天了，今年制定的减肥目标都实现了吗？明年，又有何规划？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

2019年就剩最后一天了，今年制定的减肥目标都实现了吗？明年，又有何规划？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

2019年就剩最后一天了，要珍惜这一分一秒的时间，今年最初制定的减肥目标都实现了，我每天都坚持跑步10公里，日积月累慢慢就瘦下来了，我由原来的140斤，下降到120斤，俗话说：生命在于运动。2020年，我要一如既往的坚持跑步。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有实现，今天开始减肥定制减肥计划。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不需要减肥，自然而然就瘦了

回答于 2019-09-11 08:43:50

19年制定的减肥计划没有完全实现，截止12月31日离目标还有4公斤左右的距离。但是一年的减脂生涯让我过的很开心！原来听好多人说减肥是三分练，七分吃，完全不以为然！可是注意后的结果告诉我会吃真的很重要！

20年的减肥计划大致分为以下几点：

1、继续关注自己的饮食健康情况，有没有尽量做到规律饮食，少油少盐少糖，适当摄入。毕竟好的习惯的养成不是一天一周能做到的，需要持续不断的努力，而好不容易形成的习惯不能轻易断送！

2、加强对运动健康的关注，提升运动量。不得不承认自己是个很懒的人，今年的运动量目标持续下行，最后只剩下保持健康的基础运动量。这应该就是我今年减肥计划没有完成的主要原因了。

3、继续保持良好的作息习惯，不要让水肿、痰湿体质等等原因成为减肥道路上的一个阻碍！









回答于 2019-09-11 08:43:50

今年减了十几斤，并且保持了三个月了，现在目标练线条[得意]