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不会做饭又不爱出门的人该怎么减肥?
那就,自己的,在家里不会做饭又不爱出门的人该怎么减肥?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
不会做饭又不爱出门的人该怎么减肥?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会做饭那就意味着只能吃外卖和速食食品。然尔这些都是发胖的本质,所以要学会做饭,做些热量低的食物。在睡觉前两三小时绝对不进食。多吃蔬菜水果。不出门就意味着没什么运动,既然不运动那就只能在饮食上调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常饮食,每天坚持半小时以上有氧运动即可以减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
卸载外卖软件~~~
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃简单点,每顿8分饱,在家做些简单的运动!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不爱出门,就在家做做运动,该吃时候就吃。但是不能大吃大喝,也不能吃零食,这样才能容易瘦,因为不出门不运动,又吃零食,控制不住自己的嘴,可能会瘦不下来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家可以运动减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家里跳绳,重点在于持之以恒,那是绝对的
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个病句。我啥也没有,就自己在家做运动。方法太多了 关注我 我教你
回答于 2019-09-11 08:43:50
。。。。做梦去减肥吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,不会做饭又不爱出门,想要减肥也不难。诀窍那就是睡觉。睡觉能让你忘记饥饿感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈,俗话说,要想减肥就要做到两点,第一呢,就是管住你的嘴,第二呢,就是迈开你的腿,像这个人呢?不会做饭,首先他管住了自己的嘴,然后呢,他又不爱出门,那就在家里饿得溜达来溜达去,这样自然而然就会减肥了呀
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