您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我感觉我有过年恐惧症,最大的原因是没有钱,怎么调节这种心态?
的人,没钱,自己的我感觉我有过年恐惧症,最大的原因是没有钱,怎么调节这种心态?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症,焦虑症,惊恐症,狂躁症,精分,,,,等等一系列的神经系统疾病的出现是对如今社会物欲横流,竞争激烈压力山大最好的诠释,随着生活压力山大,每个人都为了能有更好的物质生活而去努力拼搏,一个人的精力毕竟是有限的,为了在竞争激烈的现实社会中角逐,每个人都必须全力以赴,集中精神,恰恰是这样每个人都忽略了自己,家人,身边朋友的感情,,生活的压力迫使我们越来越倾向于物质生活从而忽略了感情精神生活,这样一来往往会让一个人不知不觉陷入精神困境,更加悲哀的是偶有人发现自己陷入这种精神困境以为自己是物质上的匮乏才会如此的,于是更加拼命去追寻物质,然后在精神方面越陷越深,很多朋友在所谓的心灵鸡汤的熏陶下观念发生的严重的扭曲,,,认为作为一个人就应该大富大贵,,贫穷就是不应该,其实这种观念本身就是不对的,人各有志,观念不同,理想不同,快乐幸福才是最好的本意,,,前段时间有人提出了一个问题,,那就是,,催眠对神经系统疾病的康复是否有用,,,这个问题一出来就受到各个权威人士的热烈关注,,催眠对于一些因病态导致的精神系统出现紊乱的患者获取短期的身体自由控制权有不错的效果,如焦虑症,抑郁症,狂躁症,惊恐症,疑病症等,,但从长远来看却并不是一剂良药,为什么会这么说呢,那是因为,短期的自我催眠如同鸦片一样会让人产生舒适,快乐,的精神错觉,意志力薄弱的人很容易陷入催眠所创造的类似于梦幻的世界,人一旦对于这种情绪产生依赖就很难再活出自我,用佛教的话来讲就是很难明心见性,,长时间下去就很难再去进行长期的自我疗愈,如焦虑症狂躁症抑郁症,这些精神心里疾病患者,这些心境障碍患者要想一劳永逸的侧底康复必须给自己制定一系列的康复训练,否则就算是长期药物治疗也是很难看到明显的效果的,唯有从跟不上改变一些东西你才能一路高歌猛进,,,举个例子来说吧,,,焦虑症,,,大家都知道焦虑症的一些症状分为两个方面,一个是情绪波动大,,另一个方面就是躯体症状,,,如头晕头疼,恶心干呕,心前区疼痛,紧缩感觉,胸闷气短,胸疼,牙疼,眼花,耳鸣,,等等,各种各样的躯体症状,在没有正式介入治疗之前,这些症状对患者来说就如炼狱酷刑一般如影随形,,如此一来,,如何预防焦虑症的发生就迫在眉睫, 对此,我总结出一下几点,,,严禁超负荷量工作,,对于无法完成的工作不要牙咬死磕,,,学会接受不完美的人,,不完美的事,要知道,人在社会中群体中生活,,由于生存环境的不同,所以人的性格,爱好都是不一样的,,每个人扮演的角色也都是不一样的,,,对于一个大集体来讲每个不完美的人聚集一堂才形成了完美的集体,所以说不完美与完美一直都是相辅相成的,,从来都不是分开的,,要学会接受生活的遇到的开心与不开心,,
回答于 2019-09-11 08:43:50
说白了,过年恐惧症是进入陌生人社会的我们,对熟人社会的一种不适应,别人也许并不带有恶意,或者纯粹只是出于礼节,并不那么真的关心你的事。我们可能不是被事实吓坏了,而是被我们的想象吓坏了。我们对自己的期望值很高,却又间接承认自己是个loser。我们太在乎别人的眼光,却不敢洒脱地说“我喜欢”。
我选择,我负责;我痛苦,我承担;我努力,我喜欢。改变别人是很难的,改变自己更容易。既然是你选择的,既然是你喜欢的,有什么好恐惧的呢?活得真实一点,偶尔淡然一笑,不用害怕过年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把握一个原则就是有多大能力使多大劲,咱就是这么个条件,关键是一家人要快快乐乐健健康康平平安安的在一起就好,没有必要去和外人去比,把心态放平,和你最爱的人在一起过个年就是最好的选择,不要有任何的顾虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你提的这个问题在我布满苍桑的岁月中遇到的次数太多了!振作精神、努力拼搏、想办法挣钱……这些都是后话,眼下的是年关将近怎么度过!
如果你单身,给父母留点孝敬钱(多与少没关系),然后白天出去到周边景点或郊外转一转、玩一玩。晚上回去帮父母干些家务活,第二天依然如此!这样做有几点好处:
一、过年恐惧无非两点:钱的花销、人际交往!你白天到外面闲游自然摆脱频繁的人际往来,同时让自己彻底轻松一些日子,何乐而不为?
二、你自己闲游走到哪儿、兴致也到哪。没有复杂的预设、没有明确目的、更没有时间限制,因此也就没有多少费用的支出!
三、傍晚回到家依然与父母在一起看看电视、聊聊天、帮助做些家务,节日团聚的气氛照样存在!
其实人忙一年,各方面应酬不断,累心、耗时、费钱!好不容易过个年依然是这套!钱多还可以充面子,钱少呢?所以躲开找清静是唯一办法!哦,忘了提醒一下,在这几天的悠闲中一定去寺庙看看,那里会让你精神世界提升不少!
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |