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高三了，还有160多天高考，想每天早上4点起来学习怎么样？

时间,身体,你的高三了，还有160多天高考，想每天早上4点起来学习怎么样？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我反正是不行，但是万一你比较精神的话，就可，你要知道休息不够的话大脑会疲倦，然后适得其反，如果你前一天熬到12.或者更晚，又四点起来，我觉得你不用睡了，直接搞到四点吧...但是这样身体负荷大，精疲力尽，记忆减退，没啥效果的，别信那些电视上的什么熬夜学习，休息充分才好

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为应该根据个人的实际情况吧，我曾经为了高考，每天五点起床学习，可是过了一段时间后，成绩没有提高，反而分数下降了很多，后来，我调整了学习计划，而时间也是按原来的习惯起床，只是我更加注重了利用零碎的时间学习，就这样，我的成绩慢慢的回升了。如果你觉得这样不会影响你的学习，同时能提高效率，那希望你能够坚持，祝你明天年的高考加油，金榜提名。

回答于 2019-09-11 08:43:50

起这么早身体吃得消吗？别太着急顺其自然紧跟老师步阀就好

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人不太建议起的太早学习，虽然高考临近，大家都有压力，如果不能保证基本的睡眠，其实是影响白天学习质量的，正常情况下可以晚睡点，但不建议起的太早，高考复习应该是如果提高学习效率，并不是比谁睡得晚，起的早，没有一个好的健康身体，相信复习效率也会大打折扣的，当然，如果个人身体质比较好，能适应这种晚睡早起，也是可以的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你能早睡，而且能有这个毅力早起，那么你这个想法是非常好的。因为四五点起来在保证有六七个小时睡眠情况下你比别人多了几个小时的时间去学习。

但是如果你的睡眠比较浅，而且身体状况不好的话，建议不要这样子。白天打瞌睡对整体的复习也不利。可以试着先跑跑步，做些运动等睡眠好了以后再去这样。

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