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体内寒气太重，需要补充阳气，怎么来补比较好？
湿气,的人,大肚子体内寒气太重，需要补充阳气，怎么来补比较好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
食补：吃羊肉。
药补：开中药，忌腥，忌辣，忌凉，多喝点热水！
回答于 2019-09-11 08:43:50
寒气重的一般有湿气 多吃五谷少吃海鲜 生冷
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼加食补
回答于 2019-09-11 08:43:50
易“胖”多脾湿？湿气不除，减肥无功！
脾虚的人：一定是瘦子， 脾湿的人：一定是胖子， 脾虚的人吃什么拉什么， 这叫做完谷不化！ 脾湿的人喝水都长肉， 吃什么都变成脂肪和垃圾， 这不是真胖，是湿气太重！ 太瘦的是脾胃吸收差； 太胖的是脾胃湿气重； 上身胖：是脾胃不好； 下身胖：是肝胆不好； 胳膊粗：是肠胃不好； 后背肥：是膀胱经不通，月经不好， 你属于哪一种，对号入座吧 ！
湿气重，肚子大，一身疾病真可怕 身体湿气重，最直接的表现就是大肚子，肚子大真可怕，万病之源就是它，男人有了大肚子，三高、便秘、脂肪肝，女人有了大肚子、身材走样、气色差、吸引力减弱。 很多人想减掉大肚子，可怎么也减不掉，专家告诉你，大肚子就是体内湿气堆出来的，现代人运动量越来越小，多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多，多余的这些营养就变成湿气堆积在体内，在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸……
典型的湿热型肥胖人群：运动量过少、屡减不瘦、身体浮肿、皮肤粗糙、大肚子、大象腿、盘子脸……
湿气重的人最容易肥胖，要想彻底减掉大肚子，单纯排油通便的减肥药肯定是不行的，减肥需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好，湿气没有了，大肚子自然瘪下去了，水桶腰、盘子脸、粗胳膊才能随之瘦下去。
传统减肥大多是采用泻法，比如过度地利尿、出汗、排大便。这种办法会耗损人体的正常津液，结果不但减不了肥，还把身体搞垮了。
建议搭配食用木耳红豆和芡实薏米山药减脂营养餐，红豆、薏米都是利水消肿、促进水湿运化的好食材，芡实可以健脾，可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；肠胃的吸收好了，整个器官的功能就平衡了，才能把脂肪代谢掉，起到减肥的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
严重自己不容易补充。
最好用中药，先调整，再食补。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晒太阳
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈
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