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宝宝如今九个月了，夜里睡觉一直不踏实，一会儿就醒了，是怎么回事？
宝宝,孩子,睡眠宝宝如今九个月了，夜里睡觉一直不踏实，一会儿就醒了，是怎么回事？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
这些正常的表现常常被家长误以为是宝宝睡不安稳，对宝宝进行过多的护理，殊不知，过多的护理反而影响了孩子的正常睡眠。
因此，我们要认识宝宝浅睡的表现，知道他其实没什么不适，而且浅睡对宝宝大脑的发育很重要，当宝宝浅睡时，就别再打扰他的美梦啦！
夜惊
即使处于深睡眠，宝宝也会有部分觉醒的情况。有时妈妈可能发现明明睡的好好的，孩子忽然睁大双眼，吓人一跳！但这其实对孩子并没有什么影响，是夜惊的表现，孩子们睡醒后也不会有关于夜里醒来的记忆。
这时家长用不着把宝宝摇醒，只用安静地等待整个过程过去，宝宝再次自行入睡就可以了。
夜惊通常发生在大龄宝宝身上，尤其在孩子发烧或睡眠状态改变的情况下，比如长途旅行，度假，或家里来了亲戚，对于白天玩累了的孩子，对付夜惊的办法就是让他们多睡一点，比如把上床时间提前30分钟，夜惊就不会那么频繁了。
对于出生后3个月左右的宝宝，如果反复出现夜惊，妈妈要检查一下宝宝睡觉时的出汗量，有没有脱发的枕秃情况等，如果室温并不高，宝宝出汗还很多，同时由于头部汗液的刺激而常常摇头摩擦枕头，致使枕部脱发，形成“枕秃”，这就可能是缺维生素d的表现，要及时看医生了。
那我家宝宝不是睡着了摇头，是睡前摇头晃脑，这有问题吗？
宝宝睡前摇头晃脑怎么办？
有些宝宝睡觉时爱用脑袋去撞他的婴儿床，经常吓坏宝爸妈。事实上，多半是宝宝在摇头晃脑地求关注。
大约5〜10％的孩子在出生后的几年中，都会出现在入睡前摇头晃脑或拿脑袋碰婴儿床，撞墙等，这种行为一般从宝宝8个月大时开始，且多见于男宝宝。
可以放心的是，入睡前摇头晃脑并不是什么可怕的事情，孩子长大后也不会出现什么行为问题或心理问题，这些行为一般会在宝宝4岁前就消失了。
而宝爸妈要做的就是把婴儿床的四周都用软垫包起来，这样他撞床板的时候不会痛，确保宝宝的安全，也不会让你注意担心，过些天，他发现你不关注他，可能就不撞啦！
怎么培养宝宝的良好睡眠习惯？
夜间少护理
宝宝2〜3个月大后，家长在夜里要尽量少更换尿布，宝宝如果有动静，可先不予理睬，除了喂奶夜里不要过多护理宝宝，喂奶时也不要开大灯，不要与其说话或玩耍，以免让宝宝的精神活跃，难以再次入睡，也可逐渐减少喂奶量，让宝宝体会白天和晚上的不同，从而逐渐养成一觉到天亮的习惯。
在固定的地方入睡
尽量让宝宝一旦睡觉就回到自己晚上睡觉的小床上入睡，如果白天是由家长抱着睡，或者先在沙发，摇床，夫妻的大床哄睡，等睡着后再放回小床，也会让宝宝在浅睡眠阶段时因感觉到睡眠环境的变化而醒来。
让宝宝自行入睡
宝宝3〜6个月大后，尽量让宝宝学着自行入睡，一旦宝宝习惯了在家人的安抚中入睡，那当夜晚睡觉由深睡眠回到浅睡眠状态的易醒状态时，如果感觉到无人安抚就会醒来，吵着要让家长用同样的方式哄其入睡哦！
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