您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我这人特别容易被周围环境影响，怎样专心学习？
的人,自己的,环境我这人特别容易被周围环境影响，怎样专心学习？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
磁场
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要知道，到底是因为心不够静导致太容易收到外界因素影响，还是因为自身的自律能力不强。
环境确实对人影响很大。在宿含学习的效果不如在自习室和图书馆；在家里工作的效果不如在办公室。一个坏的环境让好的人变差，同理一个好的环境能让一个坏的人变好。
所以，找到一个能让你心仪的环境很重要，比如说你想健身，可以尝试在家里买一个跑步机；也可以去户外跑步。还可以去健身房里运动，但千万不要去空气很差的地方跑，在经济条件能接受的情况下，找到最优质的环境，对你的人生有很大的帮助。
另外，要远离那些打击你成长的人。
这种打击分为【被动打击】和【主动打击】。
被动打击如：你身边那些好吃懒做、喜欢打游戏刷抖音、不思进取的人，他们会同化你的思维，让你提不起劲去努力。
再比如说：你想戒烟，而当你身边的人都在吸烟的时候，你想戒都戒不了，因为不仅你看别人吸的时候会有瘾，而且总有人会递烟给你。更可恨的，是那些知道你戒烟后还跟你说：\"戒什么烟，男人不抽烟不喝酒，算什么男人。”这种就是最可怕的主动打击了，像学生时代也有一些人喜欢刺几句去图书馆学习的人。
如果你身边有类似的人，请远离，哪怕需要付出代价，长痛不如短痛。
自律方面建议查询一下番茄工作法和曼特拉冥想法，这里我就不长篇大论的解释具体实战方式了。前期让自己自律起来，一定要除掉干扰源。例如卸载一些消耗时间消磨心态的APP：游戏、快手、垃圾小说和脑残剧等。同时在学习/工作时关掉干扰源：手机推送提醒，朋友圈更新红点等。同时桌面不要放太多的东西，比如漫画书，海报，零食玩具等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是很多人的表象，主要是自控能力差，可能小的时候环境影响。要想改变现状要有计划性，
首先了解自己的情况轻重，是不是什么事都受影响，如果是很敏感，就性质比较重。
其次增强自己的自律性。从小事做起，一样一样客服，不能对自己放松要求。
最后要改善环境，减少环境对自己的影响。不能改变自己，就从改变环境开始，一步一步前进。
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友圈很重要
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |