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现在人的生活压力大,我想做一个生活倾听者,各位请给个建议?
压力,自己的,的人现在人的生活压力大,我想做一个生活倾听者,各位请给个建议?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
即使总是想表达自己的想法,也要先学会做一个倾听者。很多时候畅快的说不如安静的聆听。每一个人都有属于自己的宝藏,从聆听中往往能学到很多,做一个倾听者,礼貌而温柔,是与人相处时最高级的情商。
——秦桑
倾听是一种了解别人的方式,更是一种与人交往的智慧。朋友之间需要倾听,父母与子女之间需要倾听,爱人之间更需要倾听。
现在许多人面对生活的压力越来越大,有很多无奈无处倾诉。我认为想做一个生活的倾听者,首要要学会倾听自己、倾听家人。
因为有时候,这个世界很大很大,大到我们一辈子都没有机会遇见;而有时候,这个世界又很小很小,小到一抬头就只看见家人的笑脸。
据心理学家统计,90%以上的人不快乐的根源都是缺乏倾听自己、认知自己、理解自己。首先是一定是要先倾听自己,听到自己内在的声音,了解自己内在的需求,才能更好的倾听他人。学会倾听自己,进而倾听他人,让生活更美好。
举个栗子,可以体会一下倾听的魅力:
《非暴力沟通》这本书曾经讲过一个故事,医院里有个老太太,护士们总是对她说:你的病不严重,吃点药,病情就会慢慢好转。可是,老太太听不进去,整天坐在屋子里自言自语:我不想活了,我不想活了。。。。。。
后来来了一位学过沟通技术的女士,她听了一会儿,问老太太:你的意思是说,你不愿意活下去了?听到这句话,老太太很惊讶,停了下来,表情明显轻松了很多。接下来,老太太就开始诉说,从来没有人知道她是多么痛苦。。。。。。
就是这样一句复读式的倾听后询问,让老太太感受到了被关注,被理解,打开了老太太的话茬子,沟通得以顺利进行。
同理,家里的老老少少,时常也是这样在你耳边重复的说着话,你有听过他们在说什么吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
情感倾听者首先做的先是听吧,即使你解答不了问题,你听他说说,他心里也会好受许多。
每个人有每个人的问题,你不可能都精准的解决所有问题,顶多就是给每个朋友一个建议,然后听他说说心里话,现在很多人有心事都放在心里,不想告诉身边人,这样压力大,精神承受力也大,所以你做这个也挺好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
开一个自己的FM电台,可能会有更多的人来找你倾诉。
创建一个FM电台的方法:
1)首先在手机桌面打开【荔枝FM】,打开以后点击【我的】。
2)然后大家点击【申请电台】,点击以后把相片、电台名称、电台介绍。输入进去。
3)上面输入完以后大家往下拉,把自己的电台标签选上。接着大家点击屏幕右上【√】。
4)申请以后他内部需要审核,审核成功以后点击自己的电台进去。然后选择【录制节目】。
5)可添加音乐还可加双音乐,大家准备好以后点击屏幕左下方麦图标!
6)录制足够了的时候还是点击屏幕左下方麦图标,接下来点击右边【√】。
7)最后大家点击【录制完成】即可完成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活本就有压力,只是你如何看待罢了。
建议你三点,
^1试着把生活当成一种乐趣
^2在自己准备逃避的时候,想想父母
^3大自然的力量不可小觑,工作之余山顶望之。静下心,远望让自己融入其中
总之生活不是眼前的苟且,而向荣之心不可灭
回答于 2019-09-11 08:43:50
做这个很好,有些人就是需要听众,当有人可以听他倾述时,他就自我疗愈了。但有些人说完以后还需要你对他的话给个简答,这就需要你是一个幽默家,用你的乐来把对方的乐挖出来,让他觉得自己也很快乐,成为一个挖乐专家,这对双方都是有疗愈作用的
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一个说法,最危险的职业,是警察和心理医生。因为他们每天接受太多的负面信息。
如果你真想倾听别人的述说,那首先要保证自己有一个强大的心理。
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