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生活应该怎样安排?
时间,自己的,你的生活应该怎样安排?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
2、上班期间:7:20-7:45之间会出门,偶尔早上会在菜市场买点菜到公司煲汤,就坐地铁到公司上班(坐地铁需要一个多小时间左右,早上地铁如有座位基本上是用来补充一下自己的睡眠,要不就是在头条看看大咖门的头条来增进自己视频的技术);
3、午休时间:一天不管有多忙我一般都会挤点时间出来午休最少也要睡个十分钟,养精蓄锐,下午上班就能精力充沛啦;
4、下班时间:我们公司是6点下班基本不用加班,但由于住的有点远,坐地铁都需要一个小时(这期间就刷大咖们头条视频、微博、知乎等等让自己多涨点知识);
5、晚饭期间:公司回家买了菜回到7点半左右,晚饭我基本都是在家吃,虽然只是一个人但很喜欢做一个人的晚餐,简单的时候就炒一个青菜,复杂点就做些芒果千层、蛋糕、鸡翅、鸡爪等;
6、视频拍摄:我现在不管是上班、游玩、做饭、吃东西时不时会拿起自己的手机拍些视频,后期会利用当天一些空余的时间来剪切自己的视频上传到头条;
以上是我一天的时间安排,基本是日复一日的节奏!
放一些之前做过的饭菜,游走过的地方记录照片给大家看一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理的生活是需要很多方面的配合和高度自律的。例如作息时间,健康的饮食习惯及工作状态。还会受到生活环境的影响。
你看到一些生活习惯很好身材也很好的人往往是家庭条件比较好的。家庭条件不好的人往往看上去就很颓废或者没精神。
现代人的作息时间问题是个很严重的问题。很多人拿着手机睡着的吧?最差也是听着小说或歌曲睡着的吧?要改变这个习惯不难。但是和减肥一样贵在坚持。
良好的饮食习惯也是很难改变的。现在人压力大。而很多人的解压方式就是大吃一顿犒劳自己。这一顿犒劳大餐往往是根据自己喜好来的。也就是喜欢吃什么就吃到撑。而且很多人总会给这种形式找借口。姐姐生孩子吃一顿,加工资吃一顿,完成某件事吃一顿,甚至游戏段位升级或者打到好的装备也会吃一顿。改变这种饮食习惯。养成良好的营养摄入及热量摄入。会降低很多疾病的风险及很好的身材。
其实运动减压,流汗减压的方式是很舒服的。当健身成为一种习惯而不是强迫式的仪式后。这个习惯会给你带来很多的惊喜。20多岁你会看到更有精气神的自己。良好的状态让你的工作事半功倍。30的你会看到在夫妻生活或者床上更生龙活虎。40的你同龄人都是大肚腩而你的身材将会成为焦点。50的你相比同龄人更年轻且不易得感冒........
一个人能到什么高度只有自己给自己答案。能不能做到或者怎么做要看自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须有个合理的规划和实施。
1:规划是根据你的生活,工作,家庭,时间,收入。
2:你想要的结果。或者做到什么程度。
总结:把上边儿两者结合起来,会得到一个合理的,希望对你有帮助。不明白的可以继续问
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