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我是男生，我的腿很小很细，特别是小腿，比女生还细。怎么变粗？

小腿,你的,强壮我是男生，我的腿很小很细，特别是小腿，比女生还细。怎么变粗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我是男生，我的腿很小很细，特别是小腿，比女生还细。怎么变粗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

腿细没有关系啊，穿裤子腿型会很好看。

如果想变粗很容易，加强小腿的锻炼。有一个比较好的办法就是练习跑步，坚持一段时间，你就会发现你的腿会变粗。贵在坚持哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

兄弟，我严重怀疑你上高速，把驾驶证拿出来我看一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议练练《美丽芭蕾》第三套和第四套，练完之后不用拉伸，估计几天之后腿围就会变粗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃了就睡，能躺着就不站着，一有空就坐下，尽量不要走动，久而久之不仅小腿，大腿也会变粗哦，一举两得！




回答于 2019-09-11 08:43:50

先增肥，增加重量！然后再锻炼！你应该很瘦吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天起来深蹲100下,就是站马步那样下去起来 \t答案补充 \t加强脚步的运动就好啦, \t答案补充 \t高抬腿好像还有助于长高,是男人就深蹲一百下, \t答案补充 \t加油,

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单，半踮着脚尖走路，跑步。一年之后见效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

练力量，练深蹲

回答于 2019-09-11 08:43:50

多练深蹲和跑步，三分练七分吃，想强壮还得多吃多练，蛙跳多爬楼梯

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友，你的问题不详细啊，怎么帮你呢？

你觉得自己不够强壮的话，可以去增肌，推荐深蹲，自行车，旱冰鞋，跑步这些运动，超级锻炼下肢，又不让你强壮过快，肢体不协调，当然了，楼下找个健身房，找专业的人士咨询一下就好

如果是心理上的问题，还是要把你的苦水详细说出来，才能更好的帮助你！

希望对你有所帮忙！！！

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