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天越来越冷了，我属于起床困难户那一类，我该如何早起？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
天越来越冷了，我属于起床困难户那一类，我该如何早起？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要早起，其次要给自己定目标，人为制造点压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题在冬天这个季节太多人遇见了，我就是其中一个[泪奔]
说说我一个朋友，他有点胖肚子有点圆 不知道哪天受啥刺激了，给自己设置了一个目标要在2020新年前 从160斤减到140-130左右。
计划：（时间背景：每天早上8点上班-晚上10点下班2公里走路回家）
刚开始每天早上6点起床出门慢走慢跑几公里，一直坚持到2个多月现在可以跑到7-10公里一个小时之内完成。
体重前期已完成目标140斤左右，到现在他已经都已经习惯每天都在跑（我有点佩服他的毅力[泪奔]）
回答于 2019-09-11 08:43:50
天冷了谁不想在温暖的被子子多睡会儿呀！但要看有没有多睡会的条件，人有的时候都是被逼的，反正我是每天早上五点闹钟一响就起床，也是被逼无奈啊！要早起烧早饭，孩子六点多就要去上学的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
结婚生子压力越来越大的时候
回答于 2019-09-11 08:43:50
一鼓作气，再而衰，三而竭！
（其实起床困难户，多指应该秦岭淮河线以南地区的人，就是俗称的南方人）
难起的主要原因就是没暖气，房间不是很暖和，导致早上被窝里外冰火两重天，起来穿一件衣服，衣服也是凉冰冰的，（小时候，我们都是穿一件然后钻到被窝晤一会，再穿第二件，.......老家信阳!）
后来上大学后，寝室都是暖气，早上起来，即便是冬天，穿着睡衣也没啥明显的感觉，基本上就是一气呵成，没有被窝里外那冰火两重天的感觉，自然就没有起床困难的感觉了.
有没有同感的小伙伴，谈谈啊....
回答于 2019-09-11 08:43:50
降温会迟到，但不会缺席
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，你应该把几百块钱放在门外头，每天早晨就舍得起来了，我保证你起的来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是起床困难户中的一员，晚上早睡第二天也起床费劲，主要是自己懒，别不承认这个事实，有时候为了多睡一会儿早饭都不去吃，唉:-(
我想了一下，要想起得早还是要从自己身上找原因，不逼自己一把永远不知道自己行不行，多给自己点动力，想想不吃早饭对身体的危害，想想迟到了扣工资，想想银行卡余额，腾一下子就起来了，还有一点，屋里太冷就不想起，想办法供供暖
回答于 2019-09-11 08:43:50
打算什么时候起床就把闹铃调到什么时候，闹铃一响就起床，不要犹豫，养成好习惯比什么都重要。
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