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为什么孩子会挑食？
孩子,挑食,食物为什么孩子会挑食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
孩子在幼儿时期，接触到的食物种类越多，越能促进他对世界的认知感。
研究发现，进食行为会影响孩子的性格。蔬菜鲜脆、辛烈、清苦的诸多滋味，与幼儿形成很强的环境适应能力有着密切的关联。而拒绝蔬菜的幼儿常常有拒绝接受周围环境的倾向。就冲帮助孩子养成良好性格，父母也要帮助孩子养成不挑食的习惯。
那么，如何才能培养一个不挑食儿童呢？
父母要尽可能的丰富食物类别，在幼儿时期，时常的更换种类，如这一餐提供西红柿、下一餐可以提供黄瓜等。让孩子建立对瓜果蔬菜的认知感。
一项研究中，婴儿一开始只能吃三十克蔬菜，但吃了五到十次后，他们熟悉了蔬菜的味道，单次摄入量足足翻了一倍。
高收入家庭的孩子较少挑食，原因就在于父母有条件稳定提供多元的食物。如果孩子不喜欢苹果，父母能买到十种替代的水果，总有一种能让孩子意识到水果的美味。吃的次数多了，孩子自然不再排斥水果。
父母不但要树立不挑食的好榜样，而且要为孩子灌输正确的饮食观念。很多幼儿不喜欢吃山药，原因竟然是“山药中有‘药’，我不喜欢吃药”。一位一线幼儿教师解决挑食问题的秘方就是：“给孩子们开展健康教育课程，让他们认识到不同的食物有不同的健康功效，吃了可以长得更高、更漂亮”。
然后，想让孩子不挑食，就要尊重他们的特性。学龄前，正是对世界充满好奇的阶段，坐下来半个小时吃饭，远不如跑出去四处寻索有吸引力。当不得不坐下来进餐时，孩子们也会把吃饭变成一场探险——用手把玩食物。但在不少家长眼中，这种正常的做法无疑于不好好吃饭，万万要不得，便厉声喝止。
事实上，打断这种做法，直接影响到了孩子接受食物的过程。用手触摸，与食物做游戏，是幼儿熟悉并增加食物摄入的必经之路。
正因此，采用互动式游戏让孩子减少挑食行为成了医师心仪的疗法。家长们同样可以用做游戏来鼓励孩子不挑食。
最后，当孩子挑食时，大人们应该反思一下，是不是自己做的菜对幼儿来说太难吃了。对孩子来说，美味的健康食物应该符合以下标准：少调料、轻口味，宜蒸、煮、炖，忌炸、烤、煎。
同时，苦味和酸味是美食殿堂中不可或缺的风味。但相比成年人，儿童缺乏对这两种味道的鉴赏经验，很难容忍，更不用说提起兴趣。
要是做到这些，孩子还有不喜欢吃的食物，那就随他们去吧。毕竟，九成大人都存在挑食现象，也没见他们为了健康，要求自己多吃水果蔬菜啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要惯着，养成良好的饮食习惯。吃东西时候不要看电视 不要玩玩具
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们要知道挑食是一个行为问题，孩子不是天生就爱挑食的。这跟孩子从小接触的食物以及父母们的喂养习惯都有很大关系。其实要避免孩子挑食，在孩子六个月后添加辅食时，父母们就要开始注意了。
每个孩子身体发育的快慢不同，有的孩子到了该吃辅食的月龄，但他的身体还没做好准备。比如，喂孩子吃食物时，孩子总是推开勺子、转头或者吐出食物来，说明孩子还没准备好吃辅食。如果此时父母哄着孩子吃，那么孩子必然会养成挑食的坏习惯。
这个月龄段的孩子所需营养主要从母乳或者配方奶粉中获取，辅食主要是为了锻炼孩子的吞咽和咀嚼能力。因此，父母不必担心孩子吃多少辅食、多久吃一次，只要跟着孩子的节奏走，让孩子享受吃食物的过程就好。
此外，孩子的口味是可以从小培养的。孩子开始吃食物时，父母可以亲手做给他。固体食物不仅能给孩子提供额外的营养，还能培养孩子的口味。婴幼期是孩子发育中味蕾可塑性最好的时机，父母自制的食物注意少盐、不甜、营养均衡，可以引导孩子喜欢健康食品。要知道孩子一开始一直接触的食物是什么味道的，口味就会引向什么方向。小暖儿从辅食开始我就没怎么给她吃饼干一类的零食，到现在她除了爱喝酸奶，基本不怎么吃零食。以上回答希望对新手妈妈们有帮助。避免孩子挑食从孩子吃辅食开始；从孩子吃辅食开始，培养孩子的健康口味！我是暖妈桐花万里路，如果对你有帮助，谢谢点赞，欢迎留言、关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能有几种原因。
1.原因：与年龄有关 有的孩子挑食，是因为在婴幼儿时期，家长未能及时给孩子添加一些必要的辅食，比如单纯给孩子喂奶或者进食比较单一的蛋类，致使孩子对各类蔬菜和其它一些食物不“感冒”，导致孩子挑食偏食。
对策：适时适当添加辅食 从婴幼儿开始，家长就要适时合理地给孩子添加辅食，至于怎样给宝宝添饭儿，另篇经验有比较详细的介绍，在此不再细数。
2.
原因：与视觉、嗅觉有关：小孩子的喜好是很直接的，若果ta对某种食物的样子、气味、颜色等一看不喜欢，就会不由自主地产生抵触感，甚至你叫ta尝试一下都不肯，哪怕ta一旦吃后还有可能发现原来是很好吃的东西。比如腐乳，不等闻闻单是一愁就先撇嘴，更甭说吃了。
对策：学习提高烹调技术 为了纠正孩子挑食，也为了孩子的健康成长，针对孩子对于色香味的直观判断，家长做饭菜时应经常变换花样，尽量满足孩子审美，适合孩子口味，激起孩子食欲。对于一些看上去闻上去不咋地食物，家长可带头品尝，并适当赞美，鼓励孩子去尝试。
3.
原因：与模仿有关 小孩子的很多生活习性其实很大程度是沿袭模仿大人的，并非天生就有的。比如，爸爸妈妈喜欢吃的饭菜，会常做来吃，小孩子也会跟着吃着吃着就习惯了；若果妈妈说鱼腥，孩子就会认为鱼腥而排斥它；若果爸爸说羊肉太好吃了，孩子有可能真就忽略了羊肉的膻味。
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