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阿尔法脑波音乐，能不能提升记忆力和专注力呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

阿尔法脑波音乐，能不能提升记忆力和专注力呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

阿尔法脑波音乐，能不能提升记忆力和专注力呢？经过抽样调查，是可以的。

脑电波

在睡眠或轻微放松的过渡期间出现的脑电波的比例略低。α 频率覆盖从 8 到 12 赫兹的波。这个人只是准备起床或放松而不睡觉。在这个阶段，灵魂是开放的，准备接受刺激，这可能会影响它的脑电波，并可能达到它的潜意识。


阿尔法脑电波



阿尔法波在 8 到 12 赫兹之间的频谱中发射得很低，主要是在睡眠和觉醒之间的黄昏时间，或者当觉醒的身体真正放松时。 练习者脑电波音乐如双耳节拍和等时音调说，当阿尔法脑电波最普遍的时候，是一个对灵魂开放的时代，允许听众通过听觉脑电波刺激进入他们的潜意识。这个所谓的脑电波夹带自从早期穴居人在鼓上发现节奏以来就存在了，但是已经被精炼为包括包括听觉和视觉刺激 (称为思维机器) 的夹带装置。




感性症的超心理学领域专门涉及进入和来自睡眠的意识状态以及在此期间产生的脑电波。这一次，建议使用某些类型的双耳节拍来实现清醒时更放松的状态，更流畅地学习或为体育比赛做好心理准备。


脑电波只是大脑做出反应和创造的一种信号。EEG 测试也检测到 12 到 40 赫兹之间的 β 频率脑电波。这是清醒的人类。 θ 脑电波,从 3 到 8 赫兹，发生在冥想或无梦睡眠期间。最后，δ (brlow 3Hz) 和 γ (30Hz 以上) 分别是睡眠和警觉性的最深层水平。这些频率中的大部分都超出了一个人的感知能力。




科学家发现，一个人的频率越高，这个人的压力水平往往越高，尽管必须考虑其他因素。音乐可以用来缓解压力，促进放松，或者相反地，刺激注意力。

θ 和 Alpha 波对于挖掘和刺激潜意识来说特别成熟，通常首先在放松期开始时使用 Alpha 波，最后使用 θ 调谐的节拍序列。这些更适合那些开始冥想、深度放松或只是白天睡觉的人。像许多录音一样，快速从阿尔法脑波到 Theta 脑波录音，这可能只是你潜意识一直需要的点拨。或者至少今晚你的梦可能更生动。 通过所有 Theta 和 Alpha 脑波记录的共同主题是一种平静的冗余，几乎无法察觉的节奏，模仿脑波本身的水银和稳定的节奏。录音通常包括温和的微风、遥远的鸟鸣或深度合成音符的缓慢推进。但这就是你能听到的。许多录音都是用能够产生低于耳朵可感知的声音的设备制作的，任何低于 16 赫兹的声音。然而，这些不断变化的频率趋势仍在通过，低于 16 赫兹的水平，刺激了潜意识和有意识的大脑之间的联系。




通过单声道节拍、双声道节拍或等时音调，或三者的结合，佩戴耳机的公众被邀请在试图平息焦虑时刺激阿尔法脑电波。听 θ 频率，另一方面, 更倾向于帮助人们睡眠，但也可能帮助一些人 “澄清隐藏的问题” 和 “将信息从潜意识转移到意识中”，有些人称之为类似于外身体体验。