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懒有什么办法吗，明知自己懒还是改不了怎么办？

习惯,药丸,意志力懒有什么办法吗，明知自己懒还是改不了怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

懒有什么办法吗，明知自己懒还是改不了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

饿他三天就不懒了

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以搞一些让自己懒得更有道理的发明

回答于 2019-09-11 08:43:50

有很多计划，想利用早上的黄金时间，但你又习惯睡懒觉，怎么办才好？这是个相当普遍的困难。顽固的坏习惯究竟有没有可能改掉？就多数普通人而言（包括我自己），这个很难办，想想男人们戒烟的计划，想想女人们节食的计划…

没错儿，坏习惯总是和我们如影随形，纠缠不清。一个顽固的坏习惯就如同鼻屎一样，你不停地挖，不停地弹，它还是不停地长。（挖鼻屎本身就是一个极不卫生但又万分顽固的习惯。）

这个问题困扰了我很久，如果意志力一般，无法时刻提醒自己的人，真的很难改变坏习惯！

关键的困难在于，如果把这看作是一场战斗，和你站在一方的，只有你自己脆弱的理性，而敌人一方却是强大的，日积月累的习惯的力量，你赢得了吗？

答案是，你完全可以借助最低限度的自制能力和一点点小伎俩来赢得胜利。

我看过一本好书 ，其中有个例子给了我很大启发：我们的瞌睡虫，名字叫做“肯”，他也想早起，但总是败给自己的生物本能。有一天，他决心背水一战！他晚上在床头放一杯冷咖啡，两片咖啡药丸。设定闹钟时间为八点二十，比实际想起来的时间早上半小时(//这也算想早起？他是何等的懒人啊…)。

早上闹钟一响，他赶紧就着闹钟带来的片刻清醒一口吞下咖啡和药丸，然后…回去睡觉。半小时后，他在大量咖啡因的刺激下清醒了。

明白了吧？正常情况下，肯这个大懒虫自然是起不来的，但是被闹钟弄醒过来几秒钟还是可能的。在这几秒钟里，他自然也是战胜不了瞌睡虫的，他做不到立刻完全清醒过来，并且成功起床。但是他仅有的一点点意识帮助他摸索到床头的咖啡药丸，吞了下去！

其实最妙的就是这个步骤，他没有起来，但是他做了一件很重要的事情，他吃了咖啡药丸。而半小时之后，在咖啡因的作用下，（这不是意志力的作用，而是咖啡因的作用，）他醒了过来。

其实肯面临的状况和我们多数人一样，他也缺乏意志力，但是又清楚地意识到他的坏习惯。

情况是，他想早起，

问题是，他起不来。

怎么办，他无法依赖意志，只能依赖理性和技巧，

结果是，他在几乎没有怎么借助毅力的情况下战胜了坏习惯！

这个例子，完全可能实现在你我身上。它证明，你不需要很强大的意志力，也有可能改变，或者至少遏制坏习惯。更重要的是，它破除了一个迷信：＂因为我一向不善于控制自己，因此我只能忍受坏习惯让我一辈子如此下去。＂

回答于 2019-09-11 08:43:50

有！自行到荒岛或者深山老林生活一段时间就行

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都有一些惰性，改变很难，先给自己定一个小目标，小到可以坚持几天的目标，再慢慢调整。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还没到逼上梁山，能懒则懒

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律给你自由

回答于 2019-09-11 08:43:50

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