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如何才能放下一个深爱的女人？

深爱,你的,的人如何才能放下一个深爱的女人？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

因此，您需要觉察对照一下，在这段感情中，唤醒和激发了您的哪些内心创伤？再进行有针对性地疗愈修复。

2、还有一些时候是不甘心的心态。因为爱情独特的魅力，也伴随着控制与占有。如果我们在一段关系中，付出、改变、投入了很多，由于沉没成本的不自觉关联，我们渴望得到回报与成果，而一旦其中一方打破契约，我们付出更多的一方，难免会委屈、愤怒、不甘心。

您可以回顾一下，有没有这个心态？如果有，就需要自我调节。记得案例中有些朋友的说法，分手后我很难祝福她，但我也不再诅咒她，其实这种心态，就是我们凡夫俗子所能达到的一个了不起状态了。

3、您觉得自己对她是真爱更多？还是需要更多？情感咨询中，我常常会问一些苦苦挽回的朋友这个问题，大部分会愣住，然后不知所云。其实或许真爱比较不太痛苦，因为真爱是成全、接纳、允许、包容，而需要是要求、索取、改造、控制。看到这里，有朋友可能会愤愤不平：我们普通人哪有那么伟大？还直接放手么？大家先别着急，我想要表达的本意是：如果一段关系，我们自己做到了真爱成分更多，在当今科技文明各方面比较发达的时代，迫于现实必须分手的正常恋情也就不会太多（婚外恋等超出正常范围不在此列），所以，既然是感情走不下去，大部分还是两个人之间的关系存在明显或潜在的隐患。

您可以考虑重新客观思考一下，你们之间的关系模式怎样？各自的需求是否被满足？您的付出是否是她需要的？

4、最后一点，还有些时候，我们执着的是我们自己的付出，自己在关系中的想象和期待；我们爱上的不是对方本身，而是我理想中真爱伴侣的形象，或者是我在关系中呈现的自己。

您是否享受这种状态，而不愿去打破重建？去真实地面对自己？

以上是我就着您的提问，作了几点广泛性的关于情感亲密关系的概述，因为您的提问只有一句话，多半对您本人的情况不一定有针对性，切勿全盘对号入座。#情感写作小能手# #心理咨询师说#

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先放下自己的思想包袱，你自己要想明白，自己看开了，把以前的当做回忆就好，可以的话离开她在的那所城市，眼不见心不烦，可以结交一些新朋友，或许有其他良缘呢，找个要好的朋友谈心也是个不错的办法，自己憋在肚里只会更难受，和别人倾诉出来对自己的情绪是有好处的，再或者就开始一段新的恋情，这是最有效的办法，当然也要全身心的投入，不要对别人造成伤害

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