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冬天裸睡好吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

冬天裸睡好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1裸睡因为没有穿衣服，更快地入睡。

2.有利于皮肤汗腺分泌排泄和再生。

3.裸睡可以消除人体紧张。放松神经。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看个人喜好吧，个人觉得还是挺好的！尤其冬天换上那种珊瑚绒的床单被套，格外舒服，不冷容易入睡，放松身心更有助于提高睡眠质量！因为现在的年轻人工作和生活压力都很大，都或多或少的影响了正常的睡眠质量，许多人都会在失眠后用裸睡的方式，让自己更加放松，舒适，身体不被束缚，自然放松了，让疲惫感得到缓解和消除！所以裸睡还是很好的。不过同时也要注意卫生！勤洗勤换也是有必要的。然后周末有条件的情况下，太阳出来的时候可以晒晒枕头被子，杀菌！这样晚上更助于睡眠哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天夏天，都一样，裸睡是个人习惯而已，不分冬天，还是夏天，，，，

回答于 2019-09-11 08:43:50

好

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天也可以裸睡。

对于女性而言，裸睡可以减少妇科疾病的发生，也能起到美容的作用，但是要注意裸睡的一些讲究。冬季天气寒冷，穿衣睡觉因为皮肤感觉不到寒冷，所以不会散发很多热量的，但是如果是裸睡，皮肤感受寒冷受到刺激，就会发出更多热量，在被窝里产热，被窝也会更暖和。所以，裸睡比穿衣睡觉是更合适的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。这个跟冬夏没有关系。

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 \u003c同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

好

回答于 2019-09-11 08:43:50

我没有裸睡过，不好说。

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