您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么克服自卑?内心很自闭不愿与人过多交流?
自卑,的人,与人怎么克服自卑?内心很自闭不愿与人过多交流?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
怎么克服自卑?内心很自闭不愿与人过多交流?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
克服自卑,恢复自信,让性格开朗起来,并能开心的与人交流谈心建议你可以看5本书:
1.自卑与超越。
2.恰如其分的自尊。
3.无处不在的人格。
4.少有人走的路。
5.被讨厌的勇气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑的原因很多,与一个人的成长经历,教育环境,是否得到别人的认可,自己是否接纳自己都有关系的。具体需要分析原因找到症结,让你看到阳光自信的自己。先给你自信的方法,增加自信的方法,每天睡前想出三件自己做的满意的事情。每次什么事得到别人的肯定时,都把它记下来。每周找一个人,告诉他你对他的感觉。每天选一个对象,在心中说出三个对方比你强的地方,也说出三个你比对方强的地方。遇到有目光接触的人点头打招呼,必须你比他先做到。每天写出自己的优点,每天读三遍。坚持去做,你会自信起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑和与人交流困难其实是两个问题,只是因为自卑,所以怕与人交流。
对于自卑,可以通过让自己变好来解决,比如健身、赚钱、体验以前自卑而不敢做的事,当你变得优秀些,别人会更认同你,你也会逐渐地认同自己,自卑是长期积累下来的,而克服自卑,也要长期地坚持,一时地打鸡血,也只是虚有其表,把自卑隐藏到别人看不到的地方。
要想克服自卑,要从思想上明白为什么要克服,狼行千里吃肉,狗即使有狼的肌肉和牙齿,也无法像狼一样。自卑的人哪怕更优秀,也无法发挥全部的力量。确立了想法,才能更好地去做那些能让你自信的训练。
而不想与人交流过多,还是因为自己内涵太少,即使想与人交流,也可能聊过后就不知道说些什么,对这事首先还是得把自己的生活过好,让自己成为一个热爱生活的人,这样才能有话题去跟人交流,也能接住别人的话题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想自卑心理的形成与原生家庭及小时候周围的生活环境有很大关系。
比方说,小时候别人总是说你长得丑,谁见谁说的那种,也许是跟你开玩笑的,但是,久而久之,你就会认为自己长得很丑,尤其在漂亮女生面前,你就更自卑。或者,你在做事时,总是做不好,大人就会冲你一顿训斥,搞得你紧张地更做不好,慢慢你就会在做事时也变得自卑,觉得自己什么都干不了,诸如此类,还有很多,虽然都是小事,但是时间长了就会影响我们的心理变化。
其实,克服它并不难,你要从别人身上汲取力量,慢慢改变自己。比方说,你长得有点胖,很自卑,但是,当你看到一个比你更胖的人,她能画着精致的妆容,穿着时髦的衣服,与人交谈谈笑风生,全然不用理会别人异样的目光时,你就有了自信。
记得《我的前半生》中,罗子君觉得自己离婚了,怕别人瞧不起自己,别人就告诉她,遇到那样的人或者眼光的时候,在自己心中默念三遍“关你屁事”,立马自信重回自己身上。
著名舞蹈家金星的儿子,面对别人问他,“你妈妈是个男人”时,儿子自信的回答“我知道啊,那又怎么样,关你什么事?”。所以,面对自己自卑的心理,我们还是需要勇敢一些,其实自卑都是因为你太在意别人的眼光或者言语了,试着抛开那些,告诉自己,我就是我自己,世界上独一无二,觉得我还不错的,我们可以做朋友;看不惯我呢,请远离我,我不认识你!
勇敢地做自己,因为你就是你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
找出自卑的根本
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对恐惧最好的办法就是面对恐惧,看到人就打招呼,说声你好, 别人也会点头致谢,微笑,多说话。
就怎么简单,放松自己没那么多人会关注你。
上一篇:中国传统金鱼的养殖现状如何?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |