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怎么做视频才能增粉？
视频,引体向上,双杠怎么做视频才能增粉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎么做视频才能增粉？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论你的目标是减肥、健美、塑形、健康还是力量，肌肉量的增长，几乎是所有人去健身房锻炼的目地。它可能不是最终目标，但肌肉量的增长都是以上目标最为关键的一部分。
增肌的基本法则1：训练
增肌的基本法则2：营养/饮食
增肌的基本法则3：休息
下面一些自我简单的增肌方式分享给大家：
训练日1：
深蹲3x5（3组每组5个）（每次加2.5kg）
硬拉1-3x5（1-3组每组5个）（每次加2.5kg）
蹬腿器0-2x10（2组每组10个）（每次加5kg）
训练日2：
卧推3x5（每次加2kg）
推肩3x10（每次加0.5kg）
引体向上5x10（每次加1kg）
双杠臂屈伸3x10（每次加2.5kg）
训练日3：
深蹲3x5（每次加2.5kg）
硬拉1-3x5（每次加2.5kg）
蹬腿器0-2x10（每次加5kg）
训练日4：
推肩3x5（每次加1kg）
卧推3x10（每次加1kg）
引体向上5x10（每次加1kg）
双杠臂屈伸3x10（每次加2.5kg）
纯手工 说只不易。 贵在坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
与观看者着产生共鸣，新鲜的素材，优质的画面，合适的剪辑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为！
首先内容要精选，然后就是主题要比较吸引人！
因为现在剪视频越来越多了！建议解说视频！这样视频更有新鲜感！
前期尽量不要刻意添加专场啥的！尽量剪辑最近比较火的素材，然后添加自己的想象力！视频剪影清晰，内容简述情绪！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要是原创的！千万记住
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，要坚持原创，这很重要，一个好的视频如果只是搬来搬去，可能会引起法律纠纷，，其次，要有新鲜感，正所谓，理不歪，笑不来，太多平淡的生活不会引起大家的兴趣，，最后，要主题分明，言简意赅，大家都很忙，动辄十分钟的视频，片头就去掉了一分钟，很多人是不会继续看下去的，，在这之中，原创是最重要的
回答于 2019-09-11 08:43:50
内容丰富多彩
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一些积极向上的生活状态，和一些不同的生活
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享的视频对用户有用，或者自己有什么特点
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