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如何让心情愉悦，从而可以好好入睡？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何让心情愉悦，从而可以好好入睡？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

听佛音就行

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不知道你是想好好入睡，还是要心情愉悦，好好入睡的话，最好的办法就是营造一个昏暗的环境，然后尽量用枕头或者被子环绕自己，然后什么都不要想，会比较容易睡着。

回答于 2019-09-11 08:43:50

无他 多挣钱 踏踏实实凭本事多赚钱

回答于 2019-09-11 08:43:50

别想太多

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡觉前多多感恩别人对你的好，不管是熟悉的人还是遇到的素不相识的人，别人对你的好也可能是微不足道，也可能就是一个微笑，也要学会感恩，长期坚持下去，你的睡眠会变好，而且你会发现你会越来越顺，亲身体会

回答于 2019-09-11 08:43:50

做一些开心的事情；比如想吃点什么东西就吃；想玩什么游戏就玩