您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有没有一句话都不想说的时候？该怎么办呀？
说话,想说,时候有没有一句话都不想说的时候？该怎么办呀？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就不说。自己呆着去，不给别人添堵，也不难为自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你在不想说话的时候，还有以下症状：
不仅是不想说话，而且能对日常生活丧失了兴趣，注意力和记忆力也下降，自我评价过低，并且能有自责的感觉，还有就是反应迟钝，联想困难，要么早醒，要么是睡眠过多，食欲不振，体重明显减轻，或者是暴饮暴食。
或许你应该积极的向周围的信得过的朋友进行倾诉，多去晒晒太阳，或者是在温暖的地方进行些娱乐活动，既然让自己开朗一些。
因为在心理学上来说，明媚和温暖的东西会让人卸下防备和压力，有适当的放松。
其实越成熟，越沉默，越不想说话，小孩说话常常是不假思索的，可是走着走着，却变得越来越沉默，越来越不想说话。
在面对这样情况的时候，我们不能单纯的把它归结为抑郁症，有时候我们不想说话，可能是心情不好，情绪感觉到压抑，烦躁，郁闷。
但是长此以往，一定要及时改正。
当然，心理学研究表明，如果忽然情绪暴躁或者是变化颇大，也有可能跟你的身体有关系，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环，所以人有时候感觉情绪波动和心去心情烦躁是很正常的，虽然我们不能改变自己的生物节律，但是可以通过调解不良情绪来减少影响。
第一个是心理暗示法，有积极暗示和消极暗示之分，心情不好的时候呢，对自己采取消极暗示，只会雪上加霜，所以就像我前面说的，要去温暖的地方，开朗一些，吃好吃的。去做积极暗示。
第二种就是目标转移法，如果因为某一件事或者某个人变得心情烦躁，无法集中注意力，就不要强迫自己去想那件事情，不如去看看电视，跑跑步，听听音乐，或者读一两篇好的文章，你的情绪很快就能得到缓解和放松。
第三，就是思想交流，心理学表明每个人都有跟他人交流的欲望和需要，有些人不想别人知道自己的心事，不愿意把自己的悲伤说出来，就导致了抑郁，但是我们一定要避免这样的情况发生，倾诉自己的心事，甚至你可以对着家里的某一件物品和水果说话，以达到逐渐消除烦躁的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
率性而为，不拘小节，不想说就不要说，说了一句就会有很多句，届时未必有心情往下说，
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人呆着想做点啥就做点呗
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为，你看你好好的事情都让你做办错了，唉真是有话说不出了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据个人的性格不同，有些人在悲伤时是有一句话都不想说的心理症状的。如果碰到了那种情况，可以适当的转移转移注意力，去做些或是看些轻松愉快的事情，就能让心情变得快乐些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的心情不好，性格也不愿意说话，那么就少说话或不说话。我有时就是这样。虽然看起来不太好，但是个人就是这样。没办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想说就不说啊，还要怎么办？
给自己留点空间有个啥的。
干嘛非要去应付别人？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |