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杂粮中的小麦和小米健脾吗？

小米,小麦,补益杂粮中的小麦和小米健脾吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

杂粮中的小麦和小米健脾吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小麦和小米，是主食之一，都有健脾和胃的作用。

尤其是小米，在北方民间俗称“月子米”，对于产妇体能的恢复有非常好的功效。

小麦和小米，都是常说中的五谷杂粮。

《黄帝内经》:五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。

回答于 2019-09-11 08:43:50




小麦重养心

小麦被称为“五谷之贵”，中医认为它能养心安神、除烦去燥，对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。小麦具有去燥的作用，还可以有养心安神的效果，对于缓解疲劳和情绪暴躁有一定的好处。




小米重养脾

小米是五谷之首，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，是进补的“上品”。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，也就是粥油。粥油具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。煮小米粥时，新米的补益效果比陈米好。小米可以有很好的健脾胃的作用，同时也可以又保护肠胃的效果哦，对于提高免疫力有帮助。