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孕8个月体重涨到了152斤，产后如何在6个月内恢复身材呢？
产后,体重,宝宝孕8个月体重涨到了152斤，产后如何在6个月内恢复身材呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
母乳喂养就瘦的比较快，我孕前100斤生的时候162斤，生完宝宝150斤，一直母乳喂养，现在宝宝10个月体重120斤，因为母乳喂养所以从来没减过肥，而且特别能吃，我是吃饱饭就有奶水，所以每天都吃的特别多
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！ 我是去年年底生的宝宝，自我感觉身心都恢复得不错，所以可以给你一些经验。
1. 要想身体恢复到孕前状态，坚持母乳喂养。 我的大宝是母乳喂养到两岁的，所以我产后两个月身材就恢复到孕前的体重了，除了屁股大一点之外，其他方面都没什么变化。每一次喂母乳都消耗了母体内的很多能量，这也就是为什么母乳妈妈特别容易饿的原因。所以，坚持母乳喂养对宝妈恢复身材非常有帮助。
2. 坚持做提肛运动，锻炼盆底肌，预防产后漏尿。 我生了宝宝之后45天的盆底肌检查就发现非常肌肉收缩很无力，当时医生建议自我在家做提肛运动。这不仅可以预防产后漏尿，更能改善夫妻之间的性生活。我坚持了半年多，再次做检查的时候发现情况明显好转了。
3. 保持心情愉快。 俗话说“笑一笑，十年少”，这对宝妈是至理名言。宝宝有时候天使得可爱，有的时候又像恶魔般折磨人，这对宝妈的情绪绝对是个大挑战。所以，宝妈一定要及时调整好心情，切忌心情大起大落。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，多喂奶，奶水是越吃越有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后六个月能不能恢复身材，取决于怎样的生产过程，伤口大不大，是不是母乳喂养……总之，很难，加油吧[微笑]@宝妈米亮
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