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熬夜和脱发有关系吗？那上夜班的人呢？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
熬夜和脱发有关系吗？那上夜班的人呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜和脱发有没有关系，这个不一定，但是尽量不要熬夜，熬夜很伤身体，抵抗力下降，这个看个人体质，所以还是不要熬夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
一…不脱发的人…怎么熬都不掉发（遗传因素）
二…家长有掉发的遗传…极有可能下一代就掉发的可能，当然可能和生活习惯很大关系，不熬夜，生活作息好，掉发率大大降低…且就算掉发…都比较少或慢…熬夜，伤肝，头发毛囊过于油…导致堵塞坏死 很多不到40岁就秃顶了…这个是养发粥配方，平常可以多煮多喝，对头发有好处～
回答于 2019-09-11 08:43:50
有关系，熬夜和久坐会伤肾，肾脏储存身体精气，毛发的好坏可以看出肾的盈亏，长期熬夜会造成肾气不足，有可能脱发，但脱发不一定就是熬夜引起的，比如戴安全帽，头发长时间不见太阳，空气不流通，油脂太厚，就会造成头发不长，堵塞毛孔
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜和脱发有关系吗？
熬夜和脱发有一定的关系，但不是决定性的关系。95%的脱发属于遗传性脱发，又称雄激素性脱发。即脱发取决于遗传和雄性激素。如果已经确定脱发，即使不熬夜，规律作息，也不能保留住头发。熬夜会造成免疫力低下，内分泌紊乱，雄性激素作为内分泌系统之一，也会受到影响，进而导致脱发或加速脱发。熬夜还可能导致焦虑，效率低下等。所以脱发人士尽量不要熬夜。
上夜班怎么办？
如果上夜班无可避免，那么我们还可以通过其他方式来延缓脱发。导致脱发的因素不止熬夜一种，避免这些因素，也可以很好的延缓脱发情况。
调整好心情，坦然面对夜班，避免焦虑。熬夜导致脱发，但是失去工作很可能会导致焦虑，进而也导致脱发。
上夜班导致晒洗衣服被子等不方便，因此得多准备衣服被子、更勤快的晒洗。毕竟白天得睡觉补充睡眠。这样避免细菌滋生而影响头发健康。多次豆类蔬菜等，补充头发所需蛋白质和维生素。避免油腻型食物，比如猪肉油炸食品等。鱼类和牛肉蛋白质含量高，可以食用。适当的规律的有氧运动。当然得避免夜班后立即运动。
5.按摩头皮。常用木梳梳头， 或者用手指有节奏的按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速头发的生长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一定的关系，脱发除了脂溢性和季节性，还有就是生理性脱发，比如产后、病理期等，熬夜本身就伤身，身体因素是会影响到毛发生长情况的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脱发的原因有很多，但熬夜一定会导致脱发哦，小伙伴们一定要保证足够的睡眠，上夜班的人，下班后一定要赶快补觉，爱惜身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜和脱发有很大的关系，每次下了夜班整个人精神状态明显不佳，熬夜伤肝，伤脾胃还容易上火，回导致人体气血不足，气血不足自然就掉头发，所以最好不要上夜班
回答于 2019-09-11 08:43:50
掉头发与熬夜，精神紧张， 微量元素 缺乏 偏食 都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅以及软骨等。另外补充优质蛋白质、B族维生素及 维生素C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
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