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教条主义，信条强迫症造成情绪困扰怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

教条主义，信条强迫症造成情绪困扰怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

静下心来看经书建议看老子、庄子、金刚经、六祖坛经，一有时间就看相信便可开悟并提升境界

回答于 2019-09-11 08:43:50

答案就在你的问题里，既然是教条主义和信条强迫症造成的情绪困扰，那就改变自己的教条主义和错误信条吧。

很多心理问题就是错误的认知、信念、观念、理念造成的。比如洗手强迫症吧，背后的错误观念是世界太脏了，沾到手上吃到嘴里会生病、会带来死亡。这是一个夸大化的信念，把疾病传播的危险夸大了。同时也是一个片面的信念，因为除了疾病的传播之外，疾病达到一定量的程度才会传播疾病，而人是有很强免疫力的，不会一点细菌就会传染成疾病的。

所以，在夸大化和片面的观念指使下，当事人就会感觉很危险，为了避免这个危险而采取多次洗手、对洗手要求非常苛刻的做法，这些强迫行为不但没用，还造成了生活效率低下和情绪不良的困扰。

解决的办法，就是阐明这个道理，使当事人接受这个道理，改变这些夸大化和片面的信念观念，这样就不再继续那些无用的强迫行为了。教条主义、信条强迫症都是改变其内在的信念、观念。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个一般会给别人造成困扰吧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

几乎没有必要治疗，因为过程痛苦，可以借鉴苦行僧，没几个人做得到，顶多限于想想

回答于 2019-09-11 08:43:50

来一场说走就走的旅行

回答于 2019-09-11 08:43:50

马上结束

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个提问有点高深，本人不懂

回答于 2019-09-11 08:43:50

忍受强迫症状带来的痛苦，去做你应该做得事。