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你有多久没有好好的睡上一觉，像小时候那样，甜甜的睡一觉？
小时候,现在,的人你有多久没有好好的睡上一觉，像小时候那样，甜甜的睡一觉？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很久了，小时候真不知道什么叫无忧无虑，现在看那是多么奢侈的一件事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在很少了
回答于 2019-09-11 08:43:50
小时候的睡觉那才算真正的睡觉，雷打不动
小时候新陈代谢快，人也比较活泼，白天玩的累的跟狗似的，所以晚上睡的也快。现在有的小孩也不怎么玩，整天在电脑前，睡的有事很慢的 小时候思想单纯
长大后的失眠可以说是“昏厥”
长大后或许是因为工作但我们长大了，凡事有了自己的思考，烦恼就有了，情绪也就有了，不顺心的时候就睡不着了，太兴奋了也会很难入睡，包括我很多人都会。
今天有很多种原因，主要是生活压力大，作息时间不规律。
解决失眠, 试下这几个方法:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
编制：今日头条宁涛
回答于 2019-09-11 08:43:50
完全不可能了，再也回不到过去，活在当下的人们，都有各自的烦恼与压力啊--
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班以后，美美睡一觉就与我绝缘了
回答于 2019-09-11 08:43:50
记不清了，很久很久以前，我睡得很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我已经失眠好几个月了
回答于 2019-09-11 08:43:50
一知没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多年了，
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