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14岁的男孩，身体单簿，体育老师建议吃汤xx健的乳清蛋白，能增长肌肉，有作用吗？

蛋白,乳清,体质14岁的男孩，身体单簿，体育老师建议吃汤xx健的乳清蛋白，能增长肌肉，有作用吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 14岁的男孩，上初二，喜欢打篮球，球感还可以，就是身体单簿，体育老师建议吃汤xx健的乳清蛋白，能增长肌肉，有作用吗？对身体发育有影响吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议合理饮食，可以适当添加乳清蛋白，合理饮食参考《中国居民膳食指南》。




回答于 2019-09-11 08:43:50

吃乳清蛋白可以，但是前提是肾功能正常，蛋白指标不要太低，否则加重肝肾代谢负担，不但不能改善体质，还会让体质更差。