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越是亲近在乎的人，越会让你情绪失控，比如夫妻关系，教育孩子方面，您是否也失控过？
孩子,自己的,情绪越是亲近在乎的人，越会让你情绪失控，比如夫妻关系，教育孩子方面，您是否也失控过？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
越是亲近在乎的人，越会让你情绪失控，比如夫妻关系，教育孩子方面，您是否也失控过？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这样的问题又不得不进行了一次灵魂拷问。越是亲近的人，了解的越充分，优点缺点都了然于胸，出于为了她好的目的，更会着重于看缺点。对于孩子更是如此，尽管心里是爱孩子爱到了骨子里，但嘴上经常对她是各种指责和挑剔，有时就会难免情绪失控。
就在前不久的一天，女儿一个人关在书房写作业，我相隔两个小时进去看，结果她的作业还始终停留在老地方，只写了寥寥数行，问她她还狡辩。我当时真是气不打一处来，顿时就爆发了，足足吼了她半个多小时，吼得我自己眼泪汪汪，吼得她一串串的掉泪珠。当时真有些控制不住自己了，把她的书本都摔到了地上，尽管没对她动手，但第二天才知道，摔书本的时候有本书砸到了她头上，前额磕出了个小伤。第二天自己也是又心疼又后悔呀。
其实每次情绪失控后，自己都会自责。孩子现在学习压力大，真的学的很累，心里其实还是心疼她的，但是有时碰到具体事件还是会控制不了情绪。
反思一下，做家长的还是要努力做好自己的情绪控制，其实大发一顿脾气，效果并不明显，孩子会很长一段时间开心不起来，对学习并无帮助。平静的沟通，找出孩子犯错的原因，症结才最要。情绪失控时，跟孩子根本没办法沟通，孩子有话说不出来，说不定还会引发孩子强烈的反叛心理。
家长也是人，可能真的做不到完美，真的失控后，冷静下来，自己做的过分的地方，要及时向孩子道歉，争取孩子的谅解和相互理解。在孩子面前道歉并不丢脸，孩子希望得到平等的对待，相比高高在上的父母他们更愿意接受一个真实有缺点的家长。
做好家长，是对我们每个人的最大挑战，只有不断学习，不断修炼，不断完善！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话，我确实失控过。
杨澜在谈子女教育时说过，不要做情绪化的妈妈。或许成人的世界有众多不愉快的事情，你的宝宝是无辜的，他不是你的“出气筒”，不要把你生活的不满发泄在你孩子的身上。
其实，有时，我们不是在发泄不满，只是控制不住自己的情绪。
1.
儿子上初二的暑假去外地打了一个月的工，辛苦了一个月，挣了1500元。
之前，儿子打工的路费，共花了六百元。儿子暑假打工完毕，从外地回来时，花了三百元，给我与家人买了礼物。
他回来后，我原本打算让他把打工剩下的1200元钱，交给他父亲保管。
可他怕父亲控制他太紧，就把钱交给我保管。可从交我保管后，他不断向我要全，而且以各种理由向我要钱。
不到半个月的时间，他就花了六百多元。最可气的是，昨天晚上，他竟然一次性向我要200元，说是要买轮滑鞋。
我不想给他这二百元，感觉他花钱有些飘了，想教育他要有节省着点花钱的理念，要学着理财。没想到的是，他竟然生气地怼我，”我挣的钱，我就要花，你倒是会省着花钱，你日子过好了吗？省钱做什么，死了带棺材去吗？“
听孩子这样说，我一下子控制不住自己的情绪，发了脾气，”长本事了是吧！竟然会学会顶嘴了，以后，你的事不管了，我把你挣的钱给你，以后有事再也不要找我了！“
我从钱包里拿了钱，想扔给孩子，但钱却落在了地上，孩子没去捡钱，而是哭了，”我再也不想回这个家了！“
孩子说着就开了门冲出去。我呢，赶紧给孩子父亲打电话，孩子父亲接了我的电话，说，”别急，我来劝他“。
大晚上的，孩子闹离家出走，我怎么不急啊！而且非常自责，”孩子着急时，自己为什么不能稍稍控制住情绪啊!"
还好，一个多小时后，孩子与父亲全回来了。父亲 让孩子坐在沙发上，心平气和地对他说，”你想要轮滑鞋子，我记得你以前有一双呢？“
"那双小了！”
“哦，但你好长时间没滑冰了，以前滑冰，也总是三天打渔，两天晒网的，不知道这次你能坚持滑多长时间？这样吧，我帮你先你 一双轮滑鞋，如果你能坚持滑一个月，我们就去买双新的，行吗？
”好吧！“
孩子答应了。第二天，我老公从朋友家里借了一双人家孩子不用的滑冰鞋。我家孩子只用了一个月，他就主动提出给人家还回去，而且再也不想买新的了。因为他爱上了打蓝球。
一个月后，我们带他去了一双三百多元的蓝球鞋。
2.
与孩子相处，是一门艺术，而要想与孩子好好相处，我们做父母的必须要控制得住自己的情绪，无论遇到什么事，不能冲孩子发脾气，无论自己多着急，都要心平气和地与子沟通。不然，与事无补。
（1） 接纳自己的不良情绪
不管你有愤怒、沮丧还是自责，甚至敌意情绪，都要 坦诚地承认和接纳它们。不然，就会让自己更焦虑和紧张，反而不利于情绪的调节和控制。要知道，“我不该发脾气”也是一种不合理的理念。
（2）改变自己原来的一些不合理观点
控制情绪的第一要诀，就是改变自己原来的一些不合理观点，并且用一些合理的观点来取代它，比如：孩子花钱买轮滑鞋子这件事，只是彼此意见不合、看法不一致，并不是有多大的矛盾，犯不着对孩子发火；
孩子还在成长中，没有理财观念，或者慢慢学会理财，是正常的。
当父母有较合理的理念，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止不再有过激的情绪反应，就能给予孩子更多的关怀和支持。
（3）尽量做到心平气和
说话的声调能够传达人的情绪和态度信息。发现自己情绪不对时，我们要试着调整自己说话的声调，让它变得平和友善。
（4）
如果和孩子的理念有分岐，可以先去做别的事情，去看电视 、或者上个厕所什么的。如果不能做别的事情走开，也可以试着转换一下话题，聊些让两人都开心的话题。停止谈让两人不愉快的话题，可以暂时避免对孩子大吼大叫地，或处罚孩子。
3.
如果感觉自己控制情绪的能力差，有待提升，可以平时多做一些练习。
深呼吸
平时，多做一些深呼吸练习，做深呼吸时，要告诉自己“放松，放松”，或者数着自己的脉搏，对自己说：“慢一些，慢一些……”
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