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如何管理孩子游戏和电视时间？

孩子,时间,家长如何管理孩子游戏和电视时间？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

这期间还要看爸爸妈妈的脸色和心情，因此玩得小心翼翼。家长的孩子的感觉完全不一样，爸爸妈妈觉得时间如此漫长；孩子感到时间飞逝，总想拖延一会儿，享受这来之不易的短暂快乐时光，因为下一次又不知何年何月。因此当父母让孩子停止游戏或电视时，矛盾和冲突常常发生。

随着社会的发展，E时代的来临，家中的电子产品也逐渐增多了起来，除了电视、VCD、DVD、电脑外，还有手机、PSP iPad、iPod touch、MP3、MP4等，用这些产品玩的游戏统称为“屏幕类游戏”。

其实，“屏幕类游戏”本身并不可怕，家长只是担心孩子过度迷恋成瘾，担心内容力暴力，担心对视力有害等。但是我们也要清楚现在的孩子对这些电子产品的热衷度远远超出了我们的预期，简单地阻止已经没有任何意义，反而带来更大的困扰。

既然不可避免，就要管理它，让它在孩子的成长中有序存在。只要我们能提前制定规则，安排好时间，“屏幕类游戏”是最能培养孩子自制力的方式之一。

一般来说，要遵守以下原则。

（1） 玩多长时间：和孩子确定“屏幕类游戏”的时间上限，如周一至周五每天最多玩1小时，周六、 周日每天最近多玩2个小时，单次玩游戏的时间是30分钟；两次玩游戏的时间中间至少要休息15分钟，休息时不要用眼睛，如看书、画画等。

（2） 什么时候玩：要先制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务可能可能需要的时间，加上中间休息的时间（每次休息15分钟），距离上床睡觉的时间应该至少有1个小时（如果没有，就应该相应减少任务，只保留必须完成的任务，如学校作业）。这段时间就是孩子可以玩“屏幕类游戏”、自主安排的时间到了。玩游戏的前提是孩子按照时间表完成了当天的任务，如学习、运动、洗漱。

（3） 延长规则：教会孩子使用定时器，每次定时30分钟，游戏开始就启动定时器，和孩子约定只要定时器响了（一般的定时器要响30秒钟左右）就要停止游戏。如果时间到了孩子不想停止游戏，每延长5分钟，就要停止一次游戏（每次是30分钟），依此类推。例外情况：如果定时器响了，孩子因为要保存级别而申请延长时间，家长可视情况而定，如5-10分钟可以通融一下。这些约定一定要事先沟通好，并且写下来，孩子和家长签字生效。这里关于时间的约定要清晰，但是执行时通常有5-10分钟可以通融，毕竟我们的目的是培养孩子时间观念和自制力。

（4） 平静坚定：当孩子玩“屏幕类游戏”到时间了还不停止，也不愿意遵守延长规则，甚至大吵大闹、发脾气等，家长要做到平静坚定、一离二吸三凉水，暂时不要理会孩子，“闭上嘴，迈开腿”，先处理好自己的情绪，然后再和孩子沟通。

（5） 和孩子沟通：家长和孩子的约定，通常都要说明“先试行一周”，随时和沟通、调整，不要把话说得太满了，更不要把自己逼到角落里而下不来台，没有回旋的余地。另外，要给孩子犯错的机会，不要以为制定了规则，孩子就会自觉遵守。只要孩子没有遵守规则，家长要平静地对待，不需要妥协，要坚定的执行。如果孩子情绪反应极其强烈，回到步骤4和5，或者回到“情绪自检”、“自我放松”，让自己的情绪得以疏解。

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