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谁有记忆强迫症？

强迫症,平顺,记忆谁有记忆强迫症？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

谁有记忆强迫症？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

突然想不起熟人的名字，就反复回忆，反复想，搞的几天几夜睡不好觉。这恐怕就是记忆强迫症吧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

记忆强迫症，顾名思义是强迫症的犯愁，其重要特征就是，强迫自己去识记别记住某个领域或者书本的一些知识，重要点等。

比方说，我曾经接触过一个研究对象就是有记忆强迫症，他的特点就是要把自己所接触的专业课书本和相关的资料全都背下来。而他本人的记忆识记能力也确实非常强，他可以很快的阅读并记住内容，随手能够整合笔记，所以同学很多都羡慕他。而真正痛苦的是他自己，他虽然有较强能力，到要做到识记这么多书本也是需要付出大量的时间和精力的，并且他的特点是记与巨细，无主次全都记下。他话费太多的时间在这方面，而在其它社交，专业深度方面都没有造诣。而总是强迫自己不断的记忆记忆，一不这样做就有一种强烈的危机感和焦虑，其中痛苦只有自己知道。

有的人还强迫自己记忆一些地区名称特征，站名特征等等，总之就是强迫自己记忆相关的东西，这个机制与童年伤害，后天遭遇有关，需要关注和帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有时候会关了车门锁了车门，走了，不放心，又回去拉车门，看有没有锁。这是记忆强迫症吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

感觉你可能有一点强迫症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。

硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。

对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。

治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。

在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的

不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.

心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在

在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。

再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！

再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的

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