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孕妈妈们，生完孩子做了多少天的月子？月子里都吃什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

孕妈妈们，生完孩子做了多少天的月子？月子里都吃什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人是三个孩子的妈妈，有以下的经历分享喔

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妈妈们，生完孩子做了多少天的月子？月子里都吃什么？

要坐好月子，首先是饮食方式要正确，其次是要有规律的作息生活，也需要一个安静的环境，因此，建议每一位新妈妈要科学的坐月子，科学的坐月子，其中包括药、食补及生活调适，坐月子习俗，虽说至今已有两千多年的历史，但是以现今的眼光看来，有诸多不合理的地方，如今坐月子也变得越发合理以及科学。

产前产后不控制饮食，大量进补，月子饮食要尽可能广泛多样化，新妈妈大多出汗多，因此饮食中的水分要多一点，如果产后饮食护理不当，宝妈产后抑郁，就会导致宝妈整个月子都过的不好，后果也是难以预料的，抑郁反映了宝妈对育儿生活的强烈不安，对育儿生活有罪恶感，很多地方变的暗沉，如嘴唇、腋下、脖子等。

很多宝妈的身体在产后出现尿失禁、骨盆不适、也不敢和人多亲近、交流，妊娠20周起至产后6个月间，患有尿失禁的女性长期将自己封闭起来，脱离社会活动，又觉得这个病难以启齿，不敢与人倾述，憋着憋着，就容易抑郁，精神、性格上都会出现问题。三分之一以上的妈妈在产后都经历过尿失禁。如果产后3个月没有回复，自行恢复的机会就很小，如果不积极治疗终身伴随尿失禁的几率有90%，因此宝妈妈产后一定要做好月子里的护理工作。

还有的产妇说，坐月子要坐42天，才算是真正坐完月子。

其中，坊间广为流传的坐月子，认为就是坐30天的月子，坐月子饮食以清淡的为主，不能够盲目的进补，所以一定要多多的咨询，没把握的事儿不做，而有些地方声称30天一个月不够，需要坐42天，手术后，刀口结痂不宜过早揭开，否则会刺激伤口，影响恢复，但绝不要整月躺在床上，会让宝妈觉得特别不舒适，影响到身体的恢复。

月子期间一定要吃好睡好，适当运动，而且一定要按时做产后检查，不过身体的恢复程度还是因人而异的，不能单独的以时间来划分。

家里的公婆和父母容易以过去的经验和一些道听途说的方式指导产妇坐月子

不仅坐月子的妈妈痛苦，家里的老人也忙得焦头烂额，在家坐月子其实很不错，在家不仅没有月子中心的陌生感，也不会受月子中心管理不好的影响，还会比去月子中心节约不少钱呢。

墨妈小贴士

坐月子只是一个名词概念，其实正确的理解应该是宝妈在分娩后，因为身体需要受分娩的伤害，以及身体各方面需要一个恢复周期，而这段时期宝妈的身体十分虚弱，若得不到良好的照顾与护理，极易给身体带来永久性的损伤。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（图片来源网络侵权删）

回答于 2019-09-11 08:43:50

我家都是剖腹产生儿子做了二十九天就算满月，生闺女做了四十天月子因为我们这的风俗就是小孩满月去姥姥家男孩30天女孩必须超过四十天[捂脸]月子里上火喜欢吃清淡的都是婆婆给做的豆皮鸡蛋汤老公在偷偷给做粥吃咸菜[捂脸]他天天说我有福不会享[笑哭]

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺产做了35天月子吧，顺产刚开始一周饮食清淡点，多喝点下奶的汤汤水水，喝红豆汤补补气血，多吃点有营养的东西，补补身体

回答于 2019-09-11 08:43:50

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