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脐橙具有什么营养价值？
脐橙,维生素,物质脐橙具有什么营养价值？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
脐橙是含有大量的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、烯类、醇类以及醛类等物质。它可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。经常食用脐橙对预防胆囊疾病也有效。脐橙和猕猴桃搭配，可以预防关节磨损;脐橙和葡萄搭配，能够预防贫血、排毒养颜;脐橙和草莓搭配，可以美白肌肤;脐橙和蜂蜜搭配，能够治尾气不和、呃逆;脐橙和燕麦搭配，可以预防胆结石。经常食用脐橙还是不错的哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
脐橙又称香橙，橙子，富含人体必需的各种营养元素，一个脐橙的可食用部分高达74%，每100克脐橙中含有水分87.4克，膳食纤维0.6克碳水化合物10.5克，维生素C33毫克，钾159毫克等微量元素，此外含有柠檬酸，苹果酸，黄酮类化合物等营养元素。
1.维生素C：脐橙中富含维C，是良好的维C来源，维生素C有很好的排毒养颜作用，是生命活动不可缺少的营养元素，富有抗氧化，强化免疫系统，抗癌防癌功效。
2.黄酮类物质：脐橙中富含黄酮类物质，黄酮类物质具有抗炎症，抗肿瘤，强化血管和抑制凝血的作用，经常脐橙可以保护心血管，降低心脏病的发生几率。
3.膳食纤维：脐橙富含膳食纤维和水分，吃脐橙开胃消食，丰富的膳食纤维有清理肠胃的功效，能促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，排出机体有害物质，可以有效改善便秘。
4.维生素P：脐橙中的维生素P是维生素C的重要保护物质，它可以防止维C被破坏，增强维生素的效果，可以加强毛细血管，防治牙龈出血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脐橙又称香橙，橙子，富含人体必需的各种营养元素，一个脐橙的可食用部分高达74%，每100克脐橙中含有水分87.4克，膳食纤维0.6克碳水化合物10.5克，维生素C33毫克，钾159毫克等微量元素，此外含有柠檬酸，苹果酸，黄酮类化合物等营养元素。
1.维生素C：脐橙中富含维C，是良好的维C来源，维生素C有很好的排毒养颜作用，是生命活动不可缺少的营养元素，富有抗氧化，强化免疫系统，抗癌防癌功效。
2.黄酮类物质：脐橙中富含黄酮类物质，黄酮类物质具有抗炎症，抗肿瘤，强化血管和抑制凝血的作用，经常脐橙可以保护心血管，降低心脏病的发生几率。
3.膳食纤维：脐橙富含膳食纤维和水分，吃脐橙开胃消食，丰富的膳食纤维有清理肠胃的功效，能促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，排出机体有害物质，可以有效改善便秘。
4.维生素P：脐橙中的维生素P是维生素C的重要保护物质，它可以防止维C被破坏，增强维生素的效果，可以加强毛细血管，防治牙龈出血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1:生津止渴：脐橙酸甜可口，多汁美味，入口甘甜，含有丰富的维生素C。经常食用对人体具有生津止渴的功能，同时还能安神益气。 2:帮助消化 脐橙中所含的膳食纤维可以有效的帮助人体消化。排除人体毒素。经常消化不良的可以多吃。3：增强抵抗力 脐橙中含有丰富的维生素C维生素P等元素它们可以保护细胞，增强细胞的活性，对人体的新陈代谢有很好的促进作用。可以有效的增强人体抵抗力。4：预防心血管疾病 脐橙中富含的营养元素极高，都是有益于身体健康的微量元素，一定程度上可以抑制癌物质的形成，降低胆固醇含量，能有效的预防心血管疾病的作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
脐橙是生活中常见的水果之一，其营养丰富，含有大量的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、烯类、醇类以及醛类等物质。可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。另外，经常食用脐橙对预防胆囊疾病也有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脐橙有什么营养价值？
小忠回答这个问题，详细请看视频，欢迎评论留言点赞，感谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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