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怎样控制情绪呢？

情绪,自己的,的人怎样控制情绪呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样控制情绪呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

⊙2019.02.07

谢谢邀请作答。

情绪分正能量情绪和负能量情绪，正能量情绪是不需要控制的，需要控制的是负能量情绪。

只所以控制负能量情绪，是因为负能量情绪的负作用太大，危害性极其严重。被负能量情绪影响的人，精神状态极其糟糕，烦闷、愁苦、焦虑、失眠、恐惧，心情着“魔”了，这个魔就是负能量的情绪，心被沉封，没了阳光，失去了光明，也失去了温度，心里是凉的，没有生气和快乐，看什么都不顺眼，喝蜜水也是苦味，连过年也感受不到年味了。

心中有景处处景，心中有乐时时乐。控制情绪就在于营造好的心情，打开心扉，让阳光照进心田，带来温暖。只要心情好，就能感到年味里有说不完的故事，道不尽的风情，饱含着人们对吉祥如意的向往，对和谐美满的渴望，对至善至美的执着追求。

祝新年快乐！

一一《养气场》

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人怎么来控制情绪，能让自己保持好心情，从什么角度来说呢？情绪，它涉及的很多东西都无法来定义。

有这么一句话，一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪在左右。

人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过60秒恢复正常。

喜、怒、哀、乐、惊、恐、忧，能给我们带来不同的情绪，不同的心情，要保持好的心情说来不易，也只能尽量来控制自己。

耐得住冷:世态炎凉，要随遇而安，坦然处之。

耐得住苦:面对困难百折不饶，终有云开雾散。

耐得住燥:面对浮躁心静如水，经得起诱惑，笑看风云。

耐得住烦:宰相肚里能撑船，他（她）人气我我不气。

耐得住忙:潇洒自然，享受忙碌，生活充实。

不要随便显露自己的情绪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个话题是很宽泛的一个话题，所涉及的内容是很深的。

原因是：它关系到人的健康、修养、程度、道恒以及方方面面。控制自己的情绪很关键的一点就是要有博大的心胸、健康的心理、丰富的阅历、生活的历练……。

情绪的好坏对所有人而言，都是相当重要的，同样一件事，在你心态情绪好时，是一个面对法，心态情绪不好时，却是另外一种处理法，在别人眼里看着是悲哀的，可在你眼里也许是喜乐的。

漫漫人生路，能驾驭生命，撑控情绪的人，和不能的人结果大不相同，我们的情绪就是一把双刃剑，不良情绪可以像敌人一样袭击我们，积极健康的情绪却像亲人一样帮助我们。

人们往往忽视了一点，那就是我们的学习很重要的一个内容其实就是学习撑控自己的情感、认识自我。

控制自己的情绪有多种多法，比如上面谈到的几点之外，还应做到宽容别人、淡泊利誉、自我暗示、加强自信自强自制方面的修养……等。

快乐、郁闷、千变万化的情绪严重影响着人的健康等诸多方面，而能使自己快乐的良好情绪的钥匙恰恰就在自己手中，人生无论得与失、福与祸、利与誉、都是相生相伴相依而来，逆境与顺境组成了人生，失败恰是成功之母，振作精神笑看这一切，何来情绪的波动，下一步，成功在等着你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜乐怒悲苦忧是人身情绪的正常体验和表现。当然这其中有正面的如喜乐，有负面的如怒悲苦忧，这都需要我们正确引导和疏导，并控制好度，以利于我们的身心健康。

控制情绪需要一定的方式方法。一是自我调节，通过听音乐，身体煅炼，看一些相关书籍等方法。二是家庭内部或亲戚朋友之间相互开导。三是一些比较极端的情绪可找心理专家或精神方面医生帮助解决。中医方面运用经络理论调理，有一定效果。

一已之见，妥否，请斧正。

回答于 2019-09-11 08:43:50

拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” Napoleon once said, \"a man who can control his emotions is greater than a general who can take down a city.\"

金钱和情绪一样，有时候你必须把他们控制住才能让你的人生步入正确的轨道。Money, like emotions, is something you must control to keep your life on the right track.

能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的。

You are graceful. You are in control. You are successful.

成年人，需要控制好自己的情绪，让自己的心静下来，然后笑着对自己说，没什么坎过不去。Adults need to control their emotions, let their mind calm down, and then smile to the themself, there is nothing need to wrong about.

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