您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

自律性和纪律性该如何培养？

自律性,纪律性,孩子自律性和纪律性该如何培养？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

自律性和纪律性该如何培养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律性和纪律性都需要刻意培养，虽然两者只差一个字，但难度却又有不同，做人首先先做到具有纪律性，再做到自律性，自律性是纪律性的高阶阶段。自律性是人格休养的自我追求，纪律性是集体组织利益对个人的被动要求。纪律性贯穿到个体人生成长的全过程，而自律性是个体对基于对社会的认识对自我价值实现的不谢追求。

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

纪律是在一定社会条件下形成的、一种集体成员必须遵守的规章、条例的总和，是要求人们在集体生活中遵守秩序、执行命令和履行职责的一种行为规则。纪律具有社会性、历史性，阶级性和强制性的特点。

自律是纪律的基础。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

一个人只有具备自律性才能做到事事执行纪律性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

制定行动计划

既要制定以年或者月为单位的阶段性计划，也要讲日常工作学习任务清单化。在执行过程中，对计划进行归纳总结，病进一步细化落实。

写下提高自律的原因

这是一个自我确定的过程，确认你要这么做是因为有更高的价值追求，而不是因为某次突然的冲动。

每天列出清单

每天将工作、学习内容写下来，然后按照重要性、分主次完成。牢记一个原则，今天的事情必须今天做完做好，绝对不能忘后拖延。

保持良好状态

设置一个固定的就寝时间，保证8个小时睡眠。充足的睡眠能让你的大脑保持清醒，以良好的精神状态抵抗诱惑。

准备应付诱惑的办法

在实施计划的过程中，难免会收到外界的诱惑，与干扰，提前想好如何应对。比如：减肥时，有人给你甜食，哪你可以问他有没有水果。

远离诱惑源头

将所有可能打断你注意力的诱惑源放置在视野之外或是无法轻易获取的位置，有助于抑制自我放松的欲望。比如，减肥时，把糖果甜品藏起来。

请朋友提醒你

当身边时刻有人提醒时，人的自制力会更强。所以，可以让朋友留心你容易陷入的坏习惯，提醒你宝石自律。

加入自律人群

和自律的人在一起工作、学习，无形中会受到群体氛围的鼓励。在场的其他人会成为一种无形的监督力量，迫使你约束自己。

尽量避免饮酒

酒精会降低人们对自己行为所造成后果的反应能力，进而危及自律力

避免被电子产品打扰

工作和学习的时候，记得把平板等电子产品关闭，如果你确定需要保湿手机畅通，那么请把网络关闭。

反驳消极思维

计划实施遇见困难时，容易出现消极思维，暗示自己放弃。及时反驳这种消极思维，告诉自己，与其怀疑自我、自怨自艾，不如积极寻求改进方法，把计划执行下去。

远离舒适环境

环境很重要，以学习为例，可以去图书馆、公共自习室等有学习氛围的地方，如果在家自学的管径过于舒适，一会想喝水，一会想吃苹果，容易消极懈怠。

量化自己的目标

量化的标准最好以成果代替时间。比如跑步，不是每次跑一个小时完成任务，而是以实际健身效果为衡量标准，挤掉“看是努力”中的水分，确保实际效果。

为要做的事设置优先级

根据重要重读为待办事项制作计划清单，设置优先级。在按照既定的顺序进行处理，确保把精力花费在最值得做的事情上。

及时奖励自己

给自己设置一些阶段性里程碑，及时给自己奖励，可以是一部电影、一双鞋子或者干脆给自己放半天假，让自己尽可能多获得愉悦感。

状态不好时及时止损

坏状态可以有，但不能无休止。处于低谷时可以给自己放个假，但一定要给这种状态或调整期设置一个止损时间，最长不能超过一天。

将提醒自律的东西可视化

在必要的地方设置提醒信息，例如，在洗漱间的镜子上贴一张警示语，或是在手机屏幕上设置提醒的话，让自己时刻宝石自律的信念。

确定自律是为了自己

最重要的是，你要明白，如果自律是为了取悦他人，而不是为了实现自己的目标抱负，那么你的意志力很容易被消耗殆尽。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律性需要学习，没有人天生就有自律性譬如赌博习性，酒鬼，家暴行为的，经常打架的，多动症的等等。其实每个人身上都会惯性缺点，有些会对社会造成危害，有些会对自己产生伤害。譬如深深的自卑感和自闭心理，都需要自律性及时刹住。而自律性纪律性只能通过学习，因为我们生下来是张白纸，不学习我们不会知道是非善恶，不知道如何适应社会也不知道如何自处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律性的培养是一个比较漫长的过程，实质就是一个人的习惯培养。自律性的养成，应该在纪律性养成的基础上，从小开始培养。小朋友的自我约束力较弱，自由性强，需要父母引导，有时需要强制。比如，老师说上课不可以说话，不可以随意走动。幼儿园的小朋友会说，老师我上厕所，老师我要喝水……到了小学，这种现象很少发生。由此可见，纪律性的培养，是循序渐进的，持续不断的，带强制性的，不能朝令夕改，直至成为自身的自然反映。纪律性培养的过程，个人习惯也在慢慢地形成当中，由刚开始强制，到后来的习惯成自然，自律性便水到渠成了。

 1/3    1 2 3 下一页 尾页