您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我喜欢有话憋着，等到忍不了了就爆发，到时免不了吵架，能改吗？怎么才能改？
憋着,情绪,自己的我喜欢有话憋着，等到忍不了了就爆发，到时免不了吵架，能改吗？怎么才能改？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我喜欢有话憋着，等到忍不了了就爆发，到时免不了吵架，能改吗？怎么才能改？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
改肯定是能改的，关键是看你愿不愿意去改？你是真的想改的话，就大胆和对方说出你的意见和想法就可以了呀，为什么要有话憋着呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
试着沟通，有什么不愉快及时说出来，这样自己不会压抑，也能解决问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
能改，但是难
回答于 2019-09-11 08:43:50
兄弟，你是等着憋大招呢？
自己有意识地改变吧，每时每刻提醒自己，（大写加粗的“每时每刻提醒自己”)有不爽要立马说出来。把每个小问题带来的坏情绪都及时得排出去，具体就是做些让自己开心，有助降压的运动跑步聊天等等。
不要每次憋了满满当当地一箩筐坏情绪，突然像座火山喷发出来。你这样会让人心生恐惧的，身边人迟早被你灼热的火花烧死。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢有话憋着的人，本身无自信，不开朗，要打开心屏，有话就讲，有屁就放，把憋着的话讲出来，人都舒畅点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得没必要这个样子叭呃呃呃呃呃呃……
有话就直说啊。
谁都不是你肚子里的蛔虫。
有些话你都不直说，谁能知道你心里想的是什么呢?
如果你觉得一开始的有话直说对你来说很困难。
那我来教你一个方法:
当你感觉你的情绪不太对或者有一些小矛盾的时候，你可以尝试下先感受你的情绪。
动脑思考你是因为什么而觉得不舒服的，觉得哪里不对劲。
思考这个让你感觉不对劲的人，到底是他错了还是你太敏感了。
如果是他的错，那么下一步你就要继续思考你应该怎么把你的感受说明白了。
这个实在很考虑语言表达能力。
因为有的时候我们知道我们在生气，但是却表达不出来为什么。
接下来，你可以准备一张纸和一支笔了。
把你自己的感受写下来。
自己决定要不要给那个你觉得不对劲的人看。
如果你觉得这个小矛盾可能会影响你们之间的关系，那我介意你还是给他看一看。
如果你觉得小矛盾无伤大雅，那么就这么调节好自己，这件事就这么过去了也不错。
我们每个人的性格都不一样啊。
谁都不知道你为什么生气。
所以有什么事情还是直说吧。
别憋着。
这样一来别人承受你“突如其来”的怒火一脸懵逼，二来你自己憋着生闷气也不好受啊。
你说对吧?
你们也可以在QQ或者微信上交流。
对着手机屏幕其实更容易说出来自己的想法叭。
但是这个有一个缺点就是你不会看到对方的表情，感受不到对方的情感和内心的变化。
而且，写下来之后，这段时间你也冷静了。
两个人正视问题一起解决他!
这不就可以避免吵架了嘛!
完美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有话憋着不说，忍不了就爆发，吵架，对别人和自己都有伤害。自己憋着情绪累积会伤害身体，不与别人勾通，对方可能都不知道你生气了，你在意什么。俗话说江山易改，本性难移，不爱说话是天生的性格，但是为了更快乐的生活，有毅力有计划，还是可以慢慢改变的。我原来也不爱说话，工作中经常自己的辛辛苦苦做好的方案，别人拿过去向领导汇报了。后来有意识的练习和别人交流。1、报个演讲训练班，就是练习在很多人面前开口说话，2、多看访谈类节目，看佳宾都是从什么角度见解问题，3、先从好的事情跟身边人分享，遇到不满意见，冷静思考，用脑子注重解决问题，不要用情绪加重问题。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |