您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
记忆力不好有什么办法吗？
记忆,记忆力,大脑记忆力不好有什么办法吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
图像是最容易让人留下印象的形式之一。我们在看过一部电影后，可以很容易在脑海中回忆电影中的大致情节。但是当我们面对抽象的数字，和一些无规则的字母时，则不能轻易记住它们。这就说明，人的右脑图像记忆能力非常强大。我们只要将记忆的材料转化成图像的形式，再经过转化的方式还原原来的内容，就可以更容易记忆和回忆。
我们的一个47岁女学员，通过图像记忆法，每天4个小时，只用了6天，就将5000字左右的《道德经》记忆下来。
图像记忆法是以图像记忆为核心的方法，记忆方法非常多，包括记忆宫殿、定桩记忆、锁链记忆、首字记忆、串联记忆等等多种，很多方法是相通的，以熟带新。只要多加训练并实践，你也可以成为记忆高手，甚至成为记忆大师！
2、思维导图
思维导图是辅助记忆的利器，通过自己制作思维导图的方式，加深对知识点的记忆。有的人不明白，画思维导图为啥能辅助记忆呢？其实，画思维导图，不是简单地画图，是你整理思维的过程，一级分支，二级分支，都要有一定的逻辑性。当你通过思考，把思维导图通过逻辑思维制作出来后，你的大脑也在加工导图的过程中加深了对内容的理解，加深了对知识点的记忆。
3、艾宾浩斯记忆规律
“好记性不如烂笔头”，再多的方法和技巧，也阻挡不了遗忘！一定要记录要记忆的知识点，并且要在适当的时间进行复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们可以得出结论，新记忆的知识，短期时间内一定要大量复习，从而避免短期内快速遗忘，中期一定要适当复习，后期则需要偶尔复习。
高效率的复习，才能让你永久记住所要记忆的知识，同时节省宝贵的时间。如果你在背单词时，就能体会到，虽然有很多记忆单词的方法，但是毕竟单词比较多，只要你不复习，不及时实践使用，单词就很有可能被彻底遗忘，只有在后期不断复习的基础上，短期记忆才能逐渐变成长期记忆，甚至永久记忆。
永远记住，只有拼搏出来的努力，没有等出来的精彩！无论我们自身所处条件是如何艰苦，无论我们将会面对怎样的困难，我们都要给自己不断输入正能量的信念：如果人生如打游戏，那么游戏装备越差，越有挑战，越有意思；当下我所拥有的，就是最好的安排！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是不是发现自己的记忆力越来越差了，那你就需要锻炼一下你的记忆力了。最近发现一款训练记忆力的软件，要达到那些脑力达人的水平可能有一段距离，可是能够拯救一下自己可怜的记忆力也是可以尝试一下的，这款软件叫做记忆力训练。
进入软件，界面很简单，没有华丽的界面，真正有用的也就5个版块。淘书街是个广告链接，大家可以忽略。
我们先介绍一下这个软件的圈子板块，这个和锻炼记忆力没有直接的联系，里面是一些达人分享的记忆方法，介绍他自己的记忆方法，或许对你有一点帮助。
接下来进入正题，首先介绍它的训练版块，操作方法就是选择在界面随机出现的新的图标。我自己测试了一下，刚开始很简单，图标超过10个就有难度了，不能很快找到新出现的图标。我现在最好记录也就十几关，记忆力是真心不行了啊！
接下来是数字空间，简单来说你要记住出现数字的位置和顺序，点击‘记好了’按钮，将数字复制出来，你就过关了，我的最好记录也就是9关，这个你肯定比我强。
接下来是N-Back训练，在9个格子里随机出现颜色方块，你需要将现在出现的方块与前一个出现的方块进行比较，选择颜色一致或者位置一致。这个看起来挺容易的，玩起来还是有点难度。
接下来介绍它的发现版块，也是一些训练的项目，还可以查看你的训练数据。
3秒闪记和训练模块的内容是一样的，只不过你选择图标的时间只有3秒，难度又提高了呢。
这个软件里面我发现一个最难的就是扑克牌训练项目了，你要记住的是一副牌，要记住牌的大小、花色、顺序，我看了看果断放弃了。不过扑克牌速记在世界记忆大师比赛中是比赛项目，这个难度还是有点大。
你可能会说这么简单方法能够提高记忆力吗？有句话说得好：“再简单的招式，只要把它练到极致就是绝世武功。”只要你坚持锻炼，或许下一个最强大脑就是你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来介绍三种非常实用非常有效果的记忆法，原理是基于右脑形象思维来帮助记忆的，右脑是形象思维，高级能力就是图像思维像照相记忆一样，入道要先从术开始，练多了自然就很厉害了。
第一种是谐音法：通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。谐音可以使无意义的材料变为有意义的材料，帮助人们进行理解记忆；可以使枯燥无味的材料(尤其是数字)变为生动有趣的材料，使人愉快地进行记忆；谐音法有时可以同其他记忆方法结合起来运用，这样会效果更好。
用谐音法记忆中国地图周边的十四个国家。
中国陆地边界长达2.28万公里，东邻朝鲜，北邻蒙古，东北邻俄罗斯，西北邻哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦，西和西南与阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹等国家接壤，南与缅甸、老挝、越南相连。
月（越南）俄（俄罗斯）姑娘很腼腆（缅甸）,蒙（蒙古）着布单（不丹）,披着三毯（哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦）,度（印度）过（老挝）稀泥（尼泊尔）去朝鲜,吧叽（巴基斯坦）了一身汗（阿富汗）。经过这样的谐音法编成一个故事，是不是容易记多了。
第二种是联想(串联记忆)法
什么是联想呢？
联想就是搭起一座记忆的桥梁，利用我们熟悉的事物连接新的信息，运用想象力来形成一个电影的镜头画面。也有人把这种联想记忆称为串联法，就是把记忆的资料环环相扣串联起来，就像锁链一样，一个环连着一个环，可以接续５个、６个、７个……１００个、头脑的资料由一个提示、一个线索、一个小抄、一个重点开始，环环相扣，把所有的资料串联起来。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |