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早上起床几点起床对学习最好？

晚上,的话,并不早上起床几点起床对学习最好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

早上起床几点起床对学习最好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以在六点半左右起床锻炼，之后吃早饭，然后学习效率就挺好

回答于 2019-09-11 08:43:50

6－8点

大脑最清醒的时候而且也是工作之余的碎片时间




回答于 2019-09-11 08:43:50

最好不要早于五点，我感觉六点左右最好。有个前提，夜间睡眠充足，早起不影响精力，否则还是七点以后吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习并不一定要熬夜或者早起.

最关键的还是看自己怎么觉得合适,也就是你觉得什么样的方式让你学起来不费劲,那么那种方法就是最好的方法了.

另外,个人的经验,学习并不一定要十分的多么刻苦,多么花时间.但是,一定要多花心思.所谓,思想在精神就在.一个人经常想着某件事情,他的脑子里对这件事的思维会多很多.

所以,除了下狠工夫,花时间,最最主要的还是要多花心思.

我建议早上起来学习,但也不必起的太早,五点左右应该可以了.因为晚上23点到凌晨1点是脑垂体分泌生长激素的黄金时期,总是在这段时期熬夜的话,会影响到身体的发育和生长.我就是因为以前不懂这个,所以在该长个儿的时候没长起来,现在很后悔.

至于学习效率究竟是白天比晚上好,还是晚上比白天好,我觉得这个主要是一个习惯问题.没有明显的区别. 你可以想一下在一天之中什么时候学习效率最高，有的人在晚上学习特别来劲，但晚上熬夜不是适合每个人的：早上起的那么早应该也不是适合大部分人。你想一下自己在早上晚上时候的精神状态，如果都困的受不了还坚持学的话，估计也就是有个心理安慰，还不如白天高效的学习。

记住找到自己的最佳时间段和高效利用是最重要的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上6点起床，养成一个好的习惯，对学习是有帮助的

回答于 2019-09-11 08:43:50

5点，加6-7个小时的睡眠，只要你肯学

回答于 2019-09-11 08:43:50

5点起床比较好，头脑清醒，记忆里清晰