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如果你有社交恐惧症，该怎么结束单身狗的生活呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如果你有社交恐惧症，该怎么结束单身狗的生活呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

努力把自已豁出去了，

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾经的我的确是一个不爱说话的人，慢慢地自从接触社会之后，我感觉社交是一个不得不面对的问题，因为无论你是找另一半，还是交朋友，无论和哪一个人相处都需要社交，在你到一个不熟悉的环境，人和事物都是陌生的，处理好人际关系更是需要你的社交能力，所以我还是建议你应该改善一下自己的社交能力

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你有社交恐惧症，恭喜你中彩了，你一定是原生家庭采用了错误的教育方式，导致你自卑，自闭，不自信，走上社会后，这种状况将严重影响你的工作，婚姻和交际。

有位作者写了一篇很好的文章，文章里说:别不信，到处去走走看看，越是活成了废物的父母，越是在孩子面前狰狞。而然，他们亲手剪断了孩子的翅膀，还要质问孩子为什么不会飞翔。

这样有着心理问题的孩孑走上社会后，在工作，婚姻和交际生活中没有刚性，唯唯诺诺，不能捍卫自己的底线，在工作中有可能受上司和同事的气，婚姻中受伴侣的气，背后不省心的父母干涉，操控，交际失败，抑郁不堪，几乎没幸福感。

如果是女性的话，对于婚姻影响不大，毕竟现实社会男多女少，女性占主导，有话语权。

如果是男性的话就有问题了，毕竟话是开心锁，能说会道，甚至花言巧语的男生在婚恋中占优势，谁都不会喜欢一个闷屁不响的榆木疙瘩。在现实中我发现，很多不擅言词的适婚男孩屡屡碰壁，不省心，他们好像不解风情，灵魂无趣。导致自己无法拥有婚姻或婚姻失败。

在适婚中有社交恐惧症的狗狗们要好好打磨自己，给自己树立强大自信，改变自己，摒弃自卑恐惧心里，多多学习，多给自己汲取心理能量。另外运动，健身，音乐是治愈社交恐惧症三大法宝，一齐用上，重疴下猛药，相信你们会越来越好的。




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！我用自己的故事来说吧，字数有些多但绝对真实！我以前是个宅男，没事的时候就喜欢在家玩游戏看书看电影看球赛，那时觉得和人交流太累！现在看来那时候真有社交恐惧症！认为有空就按自己的方式打发时间多好，有一次在家看到一部日本电视台拍摄的纪录片叫中国铁道大纪行，主持人从西藏出发坐火车走遍大半个中国，感叹祖国河山的壮美以及各地的风土人情！看到豆瓣上有个绿皮火车兴趣小组便加入进去。好几年前绿皮车还算比较常见，小组活动就是坐绿皮火车运转，我第一次参加的活动就是在南京中华门站到南京站的市内运转，组织者很热情还买瓶水给我，到了火车上坐下就你一言我一语的聊了起来，我是最后一个发言的说自己是看了纪录片对火车旅行感兴趣就来参加活动啦。问我是啥纪录片？我如实相告。有人说怎么中国不拍那种纪录片呢？我深有同感，大家的话匣子都打开了。也都加了qq群，

以后我有空就会参加群里组织的活动，因为大家趣味相投，我也觉得和有同样兴趣爱好之人聊天是件愉快舒服的事情！我逐步的话也多了，也不怎么想宅在家里了。话多起来了对我日后相亲帮助很大，因为你不怎么说话人家也不知道你在想啥？老婆就是相亲认识的。从我的经历来看，先和趣味相投的人多交流多聊天是摆脱社交恐惧症的第一步，话开始多了起来也有利于表达自己，让人自信起来，为日后的相亲打下基础，从而达到脱单目的^_^

回答于 2019-09-11 08:43:50

先换个外在，然后经常慢慢扩大交际圈（自己喜欢的圈子）总会遇到你想要的哪一款。要打破禁锢，自然都会好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

治疗，带着恐惧积极去生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

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