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练瑜伽，如何消除大腿内侧的“拜拜肉”？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

练瑜伽，如何消除大腿内侧的“拜拜肉”？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说起手臂上的“拜拜肉”，相信很多伽人都深有感触，因为真的很难减，而且真的丑！

那么，大腿内侧的“拜拜肉”，你有了解吗？

大腿内侧的“拜拜肉”比手臂上更难减，可以说是身上最难减的部分，没有之一。

大腿内侧不但难减，这里的赘肉还是伽人们的噩梦

一方面大腿内侧肉多松弛下垂，不仅显腿粗，穿衣服磨腿、磨裤子，走路绷紧得难受不已，就连蹲下的时候裤子都不乐意。另一方面，大腿内侧肉多松弛下垂，会导致人体的肝经堵塞，不利于人体的排毒，人也会容易肝火旺，脾气暴躁。

此外，大腿内侧肉多松弛下垂，会导致内收肌群力量差，直接影响盆底肌以及核心的稳定。

接下来给大家介绍两个瘦大腿内侧肌肉的方法，如图所示。